Drotik попадает точно в цель!

[Drotik]

KickerD

Вот насчет трещинок, спасателем мазал, на ночь бепантеном, помогает хорошо

Ок, приму к сведению

Увеличил время ручного клэмпа с 30 секунд за один подход до 5 минут за один подход по нарастающей, теперь моя программа состоит из следующих упражений:
1. прогрев в банке с водой - 5 минут, одновременно кегелирую 50 повторений;
2. джельк с максимально возможной эрекцией (80-90%) - 100-120 повторений;
3. ручной клэмп правой рукой - 1 минута;
4. отдых и массаж члена - 30 секунд;
5. щадящие: юли-3, сквизинг, растягивания в возбужденном состоянии - 2-3 минуты, при этом стараюсь достичь максимальной эрекции, чтобы сразу начать делать ручной клэмп;
6. ручной клэмп левой рукой - 2 минуты;
7. повторяю все этапы с 3 по 6 попеременно правой и левой рукой, итого 6 сетов, с увеличением времени удержания ручным клэмпом, но слежу за состоянием члена, если начинает сильно темнеть, то постепенно отпускаю хватку и также до первого покалывания, но стараюсь, чтобы не было этого первого покалываения, т.е. стараюсь предугадать это состояние и опускаю хватку;
8. в заверешение - прогрев в банке с водой - 5 минут, одновременно кегелирую 50 повторений.
Итого уходит на одно занятие в среднем 1 час.
Примерный график 2/1, но по разным причинам дни отдыха получаются больше.
По-началу когда начинал делать ручной клэпмп сильно не мог его раздуть, т.к. сложно было споймать максимальную эрекцию, сейчас приноровился, теперь нормально так раздувает. Рука вроде держать не сложно, устает не очен сильно, в принципе можно и 10 минут держать не прерывно, но чисто психологически сложно удержать, кажется, что вот-вот лопнет.
По размерам пока сложно что-то сказать, занимаюсь всего 2 недели.
Всем ялды  

[KickerD]

Drotik
Гуд! Вери гуд
Только одно смутило

Увеличил время ручного клэмпа с 30 секунд за один подход до 5 минут за один подход

Фигасе увеличил !!!  

[Drotik]

KickerD

Гуд! Вери гуд

Фигасе увеличил !!!

Ну это только сегодня так получилось, вчера к примеру максимум держал 3,5 минуты, сегодня решил пожестить  
Наверное полгода назад я вообще даже не думал, что получится клэмп, очень опасался делать это упражнения, а когда начал делать 2 недели назад, начинал с 10 секунд и то сердце бешено билось, как перед страшным аттракционом или водной горкой Камикадзе  

[***snaiper***]

Drotik
Тоже только практикуют клемп.
Делаю 2-а сета по 1.5мин.
Но кисти устают у меня сдержать давление.
Иногда приходится гекель подкачивать,
Долго не держится давление.  

[Drotik]

***snaiper***

Тоже только практикуют клемп.

Делаю 2-а сета по 1.5мин.

Сколько уже так делаешь, как проработка и не маловато ли?

Но кисти устают у меня сдержать давление.

У меня не сколько кисти, сколько предплечье.

Иногда приходится гекель подкачивать,
Долго не держится давление.

Плюс к кегелю, я еще подрачиваю, тереблю головку, тогда ствол надувается так, что может лопнуть. Вот с давлением да, засада, вскоре придется переходить на хомуты, зажимы или эластичный бинт.

[gluk1]

Drotik
Привет.

придется переходить на хомуты

Давно пора,с ними удобно,одел и не паришься,кегелируй на здоровье.
Я руками не могу,долго,или отвлекаюсь,или надоедает.

[Drotik]

gluk1

Давно пора,с ними удобно,одел и не паришься,кегелируй на здоровье.

Мне пока сложно психологически какие-то инородние предметы надевать на член, да и кабл-клэмп нужно где-то искать, пока наверное начну с бинта, потом посмотрим

Я руками не могу,долго,или отвлекаюсь,или надоедает.

Кстати заметил, если держать обратной хваткой, то ствол быстро сдувается, а если прямой, то можно крепче держать и подрачивать, разносит очень сильно, но рука устает в обоих положениях.

[***snaiper***]

Drotik

вскоре придется переходить на хомуты, зажимы

Да надо,будет удобнее.

да и кабл-клэмп нужно где-то искать,

У наши братьев есть.

Сколько уже так делаешь, как проработка и не маловато ли?

Да может с неделю,полторы.
Раздувает хорошо,делаю перед помпой.
После помпы ег на основании 13.5,возле головки
Больше, но там лимфа наливает.

[Drotik]

***snaiper***

Да надо,будет удобнее.

У наши братьев есть.

Ок, возьму на заметку.

Да может с неделю,полторы.
Раздувает хорошо,делаю перед помпой.

Понятно, главное чтобы раздувало и чувствовалась проработанность

Решил писать отчет о своих тренировках здесь:
07.03.2015 г.
Разогрев - 5 мин.
Джельк - 140 доений, 10 мин.
Ручной клэмп - подходы по 2 мин., 2,5 мин., 3 мин., 3,5 мин., 4 мин., 4,5 мин.
После каждого подхода клэмпа:
Массаж - 1 мин.
Пухлые сгибания - 1 мин.
Юли-3 - 1 мин.
Отдых - 1 мин.
Растягивания в полувозбужденном состоянии - 2 мин.
В завершении по совету, не стал прогревать, а вместо этого ополоснул в прохладной воде, чтобы ткани привыкали к холоду и держались в таком состоянии подольше, с целью увеличения размера в спокойном состоянии.

[gluk1]

Drotik
По мне так клемп меньше минут 7 ми 10 ти,вообще не о чем.
А на это рук не хватит,так что заказывай.
Прога нормуль так,чего в подписи размеры не проставишь?