Дневник Shindler'а.

[Shindler]

snoop dog

Разница у тебя приличная конечно межлу бпфсл и бпел

ну вот пока попробую сосудистыми заполнить разницу

[Tankiro]

Shindler
головка крутая, как добился такой формы или генетика?

[Счастливый Конец]

Shindler
Сколько ширина головки ?

[Kovaha]

Прочитал на одном дыхании, хороший результат, мотивирует!
Пошел в аптеку за смазкой контекс, сегодня начинаю  

[Shindler]

Tankiro
генетика
Счастливый Конец

Сколько ширина головки ?

14,5-15 ег головы
Добавлено:
Kovaha

Пошел в аптеку за смазкой контекс, сегодня начинаю

давно пора  

[leps1985]

Замеры вообще правильнее делать через 3-4 дня ПОЛНОГО отдыха от НУПа. А лучше через неделю. Те замеры, что на фото (как я понял в процессе или после треньки)могут быть обычными ВУПами. Но БПФСЛ вырос - это главное.

[Shindler]

leps1985

могут быть обычными ВУПами

ага...третий месяц вупам пошел  

[Джози]

Shindler
Зачет!=) Шляпа отменная! у меня тоже бита, но ЕГ головы 14, максимальный ЕГ за 3 см до шляпы 14.2, особо разницы нету. Клэмп думаю позволит тебе сделать пушку что надо, удачи!!!

[Shindler]

тренировка 20.01.15.
Джелк мокрый-200 раз
Сгибания эрегированные-3 по 30 сек.

[Shindler]

тренировка 21.01.15.
Джелк мокрый-100
Клемп-2 по 13 мин
Сгибания под клемпом-3 по 40 сек
Джелк-100

ЕГ под клемпом:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
БПЕЛ под клемпом 18,5-19.
Надо долбить