Дневник Shindler'а.

[Shindler]

Пацаны!Завтра наверно не успею зайти,поэтому заранее,от души,поздравляю ВАС с наступающим Новым Годом!
Пусть новый год принесет нам заветные цифры на линейке,здоровья богатырского,море желающих нас женщин,финансовой стабильности и всяческой прухи!
Всем краба!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[RED12]

Спасибо

[тихушник]

Shindler
Тебя тоже с НГ!
Хорошая попа в "красном"!

[Big men]

Shindler и тебя тоже с Новым Годом!))Спасибо за пожелания и тебе побольше удачи и радости в жизни,что бы отрастил себе хорошую такую ялду и всё у тебя было хорошо!)
 

[Shindler]

Хексарелин
CJC 1295
Гонадорелин
С завтрашнего дня начинаю...тренировки перепишу на более объемные.
Что мы имеем:
Вес:75
грудь-101
талия-85
жопа-98
бедро-58
биц.-38
Звезд с неба не жду,просто интересно,авось чего наберу....Первый курс 4 недели.Гонадорелин 2 недели через одну.

Закончен четырех недельный курс....В общих чертах,прогресс есть....но неприятные ощущения в животе присутствуют,то есть тут важно изначально запастись только качественной и полезной едой.
Вес:76,5 (+1,5)
грудь-107 (+6)
талия-88 (+3)
жопа-100 (+2)
бедро-60 (+2)
биц.-38 (0)

[Big men]

Shindler ну в объёме груди неплохо прибавил)))У меня самого эта вот и следующая неделя ,и всё.....курс тоже закончится)))

[Shindler]

Вот,у меня такое чувство,что член очень стал "дубовым". То есть,раньше я руками даже растяги делал,чувство ,что тянется было,эластичнее что ли....А сейчас тяну и ничего...
Кто подскажет? Вешать больше или наоборот?

[Big men]

Shindler Привет!А есть какие изменения в размере за это время??)

[Shindler]

Big men
ну BPFSL и спокуха...а так буду мерить в 20 ых числах

[kamiko]

Shindler
Привет, давно читаю твою персоналку.
У меня вопрос назрел немного не по теме нупа  
Ты давно занимаешься пауэрлифтингом, бывали ли у тебя какие-то травмы? У меня постоянно стала болеть поясница после становой тяги и приседа, не знаю что делать, к врачу не хочется идти. Занимался раньше в билдерском стиле в диапазоне 8-12 повторений, после перехода к силовому тренингу начались боли в пояснице