Дневник Shindler'а.

[Sportsmen]

Shindler
Да не парься ты так с фотками, и так видно хороший прогресс)  

[барс 111Ibra111]

Shindler куда наш автор подевался?)

[Shindler]

барс 111Ibra111
Тута я.... переезжал....снова один....время подумать,успокоится.....понять,что за девушка мне все таки нужна пару дней в легком каматозе.....но надо нупить че делать то....

[Lone Lion 1990]

astralsex
мне кажется стоя все чуть таз выпячиваяю вперед при измерении НБПЕЛ.
Если стоять ровно с ровной напряженной спиной вогнутой поясницей вперед оттопыренной попой назад (как идеальная осанка на фотограыиях в книжках) то 16 нбпел многих преватятся в 12-13 см. Член встягивается внутрь еслт ровно встать как солдатик руки по швам и вытянутся струночкой.
Так что нбпел не оч показатель. Лучше всего как я писал сидя развинув ноги.

[барс 111Ibra111]

Shindler

но надо нупить че делать то

ПРАВИЛЬНО!

[Shindler]

барс 111Ibra111

ПРАВИЛЬНО!

Не знаю. Мне иногда кажется,что мы просто больны на голову  

[барс 111Ibra111]

Shindler

Не знаю. Мне иногда кажется,что мы просто больны на голову

с твоими размерами, мне тоже так кажется!
 

[Shindler]

Всем, кто помнит и иногда заходит физкульт привет!
Январь
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Включил в программу упражнения наиболее продуктивные для меня с упором на вешалку. Но после последней тренировки 24.01.17. почувствовал на след. день очень неприятное чувство в уретре. Словно хочется помочится,но ничего не льется.....будто слишком расслабленно.... Поэтому до конца месяца перешел на легкий, влажный, многоповторный джелк и помпа на низком давлении (4-5) до 50 мин. Уже через пару дней все стало хорошо.
Визуально ничего не поменялось,до лета замеров не планирую. Всем неистовой мотивации и дисциплины!

Хотя 20.02.17. будет 3 года как в НУПе наверно померю....

[San Sebastin]

Привет, ждём замеров! И каким бы не был их результат , и так уже достойно вырос бро!!!

[Shindler]

San Sebastin
Все же не буду мерить....разработал новую программу на 8 недель...называется ПОЛТОРАШКА. И чтобы в нее влиться,давать слабину и выходить на замеры никак сейчас нельзя..... Так,что ждите....пару месяцев....

Цель программы доказать всем и себе:
-что искривление убрать можно
-что расти можно не убивая полдня на нуп
-что совмещать в цикле тяги и сосуды можно и нужно
-что рост после 3 лет нупа еще имеет место быть
-что отдых 1-2 в неделю необходим
ну как то так.....подробности в апреле