Дневник Shindler'а.

[dmax]

Shindler
А сформулируй прогу для сосудистых - почему именно такая у тебя выбрана? Пакинг, помпа, клэмп. Ты считаешь, что они дополняют друг друга? В сосудистых ты рекомендуешь отдыхать через день, но по факту сосудистая трень у тебя бывает по 3-4 дня подряд. На что ориентируешься - стояк, спокуха?..

[Shindler]

dmax

А сформулируй прогу для сосудистых - почему именно такая у тебя выбрана? Пакинг, помпа, клэмп. Ты считаешь, что они дополняют друг друга?

Опытным путем выбрал наиболее эффективные и безопасные для меня.

В сосудистых ты рекомендуешь отдыхать через день, но по факту сосудистая трень у тебя бывает по 3-4 дня подряд.

Треня трене рознь, бывает ударная тренировка,а бывает просто джелк,который я делаю не сильно.... Если 3 подряд тяжелые трени,значит потом будет 3 трени тяг или отдыха.... Да,знаю как для меня выгоднее,но желание иногда берет верх над здравым смыслом....уходил в перетрен....Поэтому,сейчас уверен,если сосуды тяжелые даже два дня подряд,после два дня отдыха или тяг,вероятность исключить перетрен велика.

а что ориентируешься - стояк, спокуха?..

Прежде всего влечение.... Если пропало...ну все...на неделю досвидос нуп... Состояние члена конечно,он должен быть восстановлен,а не как большой синяк.

[Shindler]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Подниму темку)))

[Mr.Jons]

Shindler
Это однозначно +  

[Chuvachek777]

Только что дочитал тему, на одном дыхании - вчера вечер, сегодняшнее утро... До этого года 4 назад интересовался, что за НУП такой, но как то не влился, позанимался 2 недели непойми как, может быть мотивации не было, считал, что член вроде как средний и проживу как-нибудь с ним. Но сейчас твердо понимаю, что не проживу! ХОЧУ БОЛЬШОЙ! )) Большой и толстый! Может повзрослел, 30 стукнуло в этом году.

Фантастический хрен у тебя, Shindler! Такой же хочу! Уже работаю неделю по программе новичка. Немного считаю поспешил заказав турбо-экстендер у Танкиро... Возможно стоило обойтись вешалкой, т.к. сижу дома бывает один по 5-6 часов за компом, можно повесить и сидеть, и в эту сумму тогда бы еще и помпа вошла. Ну не суть. Дозакажу что  нужно.

В общем я дико замотивирован и немного расстроен, тем, что оказывается я мелкочлен в сравнении с автором)))) Не то, чтобы я грущу, но некоторый комплекс даже появился, хоть не занимайся сексом больше пока не отращу пару сантиметров на длинну и ЕГ. Пока еще буду программой новичка готовиться к нагрузкам. И следить за темой!

Ялды!

И аву надо поменять...чувствую есть какой то секрет..Нормальная ава - хороший рост!

[Mr.Jons]

Chuvachek777

И аву надо поменять...чувствую есть какой то секрет..Нормальная ава - хороший рост!

Еще можно свои упражнения придумать, тоже растет лучше говорят

[Chuvachek777]

Свои упражнения само собой, нужно вносить лепту! Но чуть позже, опыта поднаберусь, потяну как следует, пораздуваю, там увижу что оказывается можно еще вот так, как прежде никто не делал. Будут тяги-веревки с наклонным клемпом.)  

[Трунд]

Chuvachek777

Будут тяги-веревки с наклонным клемпом

Я уже пробовал подобное. Ствол раздут, основание перекручено и за счёт того, что оно тоньше, основная часть нагрузки идёт именно на это место. Как изолированное растягивание с проработкой головки вполне сойдёт. В целом такое упражнение требует аккуратности, так как оно достаточно болезненно.

[Shindler]

Chuvachek777
Спасибо,бро! Все будет,но не сразу  Роста!
Дарю)))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Chuvachek777]

У меня не получается Gif поставить в качестве аватара, пишет следующее:
"Обнаружена ошибка. Если Вам неизвестны причины ошибки, попробуйте обратиться к файлам помощи.
Обнаружена ошибка:
Запрещено загружать файлы такого типа, в качестве аватаров "


Сорри за оффтоп.