Поиск "пути"

[SeniorSSS]

Tankiro

хороший у тебя дневник, все конспектируешь!

Спасибо! Без этого у меня никак. То есть без дневника в любом виде.
В делах самодисциплины он мне необходим. А то все это в башке держать то начинается бардак.
В смысле, раньше чем без него
Гугл календарь конечно удобнее но тут еще и общение, а неудобства теги частично решают.

И коротко о нупе - отдых    

[SeniorSSS]

Внеплановый отдых. Попробовал вакуум со спасителем. Купил новый, а там выбор был три штуки.
Короче не том взял. Типа, серебро, витамин-А и цыыыынк А он белый и густой падла. Нифига не прошел через клапан.
Надеюсь вечером удасться промыть его. Потом просто с водой вакуум попробую.
Сижу сейчас как дурак в спасателе "весь", не смывать же добро, да и на работе как то неудобно  

@вес 81.2кг -0.8кг за неделю и ровно 5кг за пять недель - я красавчик
Правда чисто визуально этого еще не видно.

@турничек 2.2.2 - 10/12/7/7/10

[SeniorSSS]

1ч - [17.5]-[19.2]

На работе все ушли домой, решил а чего тянуть то.
И наде же протестировать методику надевания колпака с водой что бы понять какие там нюансы и трудности что бы быть к ним завтра готовым.
Помыл колпак, пч, налил воды. И тут первый пункт. Клапан очень чуткий. Там воды ну грамм 30 и все равно текло в трубку. Значит держать трубку надо вверх.
Надрочил слегка, подождал немного что бы впритык колпак был и втиснул его туды. Потом держа вверх откачал сколько смог. Обратно воздух не зашел.
Но, но - остались два пузырика, они хорошо видны в чистом колпаке. Может дело опыта и получится совсем без них работать.
В общем, на час и с 1.5кг нормально. А дольше и больше буду быть смотреть. Завтра дольше и еще дней 9 только дольше, до своих четырех часов.

[SeniorSSS]

@экс день2 - 4ч -> 2.5ч [19.3] + 1.5ч [17.0]

Нормально. Несколько пузырика в колпаке были. Головка выглядит лучше чем с протекторным работая.
И поменял подход к спасателю. Ну раз он у меня есть то буду мазать после сразу треньки. Может это как профилактика как то поможет.

[SeniorSSS]

Нуп отдых, @турничек 10/12/8/8/12

[SeniorSSS]

@экс день3 - 5ч -> 4ч [19.4] + 1ч [17.0]

Кожу защемил кусочек - нихт приятно. Третий руки при одевании колпака жуть как не хватает

[SeniorSSS]

@экс день4 - 5ч -> 4ч [19.4] + 1ч [17.0]  

[Орэх]

SeniorSSS

Третий руки при одевании колпака жуть как не хватает

Попроси кого нибудь на работе , чтобы оттянули тебе кожу , пока ты одеваешь колпак .    

[SeniorSSS]

Орэх

Попроси кого нибудь на работе

Ага, уже думал  
Есть тут парочка хороших кандидатурш но боюсь что тогда я в колпак не смогу влезть

[Орэх]

SeniorSSS

Есть тут парочка хороших кандидатурш но боюсь что тогда я в колпак не смогу влезть

Так и колпак то тогда не нужен будет .