Поиск "пути"

[SeniorSSS]

Tankiro


Отдых. Запланированный.
А вот завтра 50 на 50 вне плановый отдых - уздечка барахлит.
Или блин одно и блин второе. Хорошо на сладкое пока что нечего нету    

[SeniorSSS]

@вес 80.7кг -0.5кг за неделю.
@турничек отжим 12/14/11/10/6 (+6 с коленей  )
В свою защиту скажу что только перед этим на 5-й этаж запер упаковку мебели 40кг, а перед этим такую же 40кг и собрал. Без этого еще 5-6 может бы и выжал но не норму в 16 в последнем сете, должен это признать. Так что этот "день" буду мучить пока не сделаю.

А нуп выходной. В плане 3-4 дня экса потом отдых в 2-3 дня и замер, и тогда уже или продолжаю прогу или нет

[SeniorSSS]

@экс День не считается - 2ч [19.4]
Пиз&ец а не тренька. В первый заход кожу защемил под головкой, там дырочка теперь (а может это она и болела а не уздечка).
По умному это неделя как минимум. Ну там ранка 1-1.5мм, то есть даже не 2мм но есть, но маленькая. Это еще полбеды на сегодня.
Во второй подход не смог колпак одеть нормально. Кружка воды и фиг его знает сколько подходов - слетал падла.
Сдался. Значит не судьба и может и не надо больше сегодня. Я как бы что мог делал, и так его и так, и рукав и так и наоборот и инвентарь нуперский весь этот в рот
На ночь попробую ручками потягать, заодно посмотрю что там с "дыркой" этой.

Всем УДАЧНОЙ треньки!!!
Добавлено:
С одной стороны злющий, с другой - бывает, погода не летная.
Кстати, заметка по нупу. Мне лучше одним сетов фигачить или пусть тогда перерыв на несколько часов.
Головку разносит немного и это немного тоже мешает.

[SeniorSSS]

Обнаглел и одел просто и без воды на 2 часа стречер.
Как стал перекидывать сторону так воздух немного зашел. Может рукав коротковат.
Снял.
Посмотрел длинный пч, значит тренька засчитана.
Но как то оно так. Сделал 9х45 ручных. Хорошо пошли!
Сделал 2 через жо. Причем слышать слышал а читал очень не внимательно.
Вобщем отодвинул в одну сторону яйца захватил головку и немного не по центру тянул. Потом в другую сторону.
И 2 изолированных от основания. Перегибать так перегибать

[SeniorSSS]

Не удержался померил сегодня что есть. Просто дома никого кроме инета  
С одной стороны суеверие, с другой стороны давно не мерился и не делился замерами.
Замер полуофициальный и в подпись не идет пока.
Значит, БПФСЛ не смог замерить - головка болит при тяге, после 16.5 начала болеть, дальше не тянул.
ЕГ - 12.2, как бы -8мм что отнюдь не радует но и не огорчает, так как видал и по больше у себя, скачет размерчик.
БПЕЛ - показал аж 16.9, как бы +4мм и НБПЕЛ - 13.5, как бы +5мм от прошлого замера. Ну я там похудел немного но не на 5мм. То есть, похоже рост какой то есть, раз плюс сравним по обоим параметрам, вот жаль что растянутым это не проверить пока что. Неуверенный и шаткий, и за тучу времени но есть. Я как то пару недель назад мерил показал БПЕЛ 16.8 (+0.3), думал почудилось.
Эх, теперь бы бардачную программку то наверное особо не менять и херачить дальше но она все бардачнее становится. Так что призыв богам и покровителям нупа - да не пузырится головка и колпак не слезает. Пусть одевается легко и носится долго и держится крепко, и да уздечка не рвется, и да растет пч.

[***snaiper***]

SeniorSSS
Бордачно не бордачно а рост есть
Поздравляшки!  

[SeniorSSS]

***snaiper***
Спасибо! И тебя с ростом!    

[***snaiper***]

SeniorSSS
Спасибо.
Растем дальше  

[SeniorSSS]

@экс День 4 кажется - 4ч [19.4] + 1ч [17.0] + 4х45 ручных (жо и изо)
Завтра запланированный вне плановый отдых

[SeniorSSS]

@турничек отжим 12/14/11/10/12