0 дней, 0 минут.

[Gato negro]

Упорный

стальной трос придумали в оправданье те у кого результатов нет

То, что стального троса нет придумали те, у кого его нет (Кэп с вами, ёпта).
А если серьёзно - конечно в него не просто поверить, если не прощупываешь связку сантиметром шириной по всей длине ПЧ.
Но мы с ней боремся и одолеем на..й.
Mad man

17 см. +0,5см. Всего +2 см

То-есть у тебе обхват тоже подрос на сантиметр и уже 16?
Поздравляю. Отлично подрос! Цель близко)

[Mad man]

На первую страничку не обращай внимания) я к ноябрю попрошу удалить или перевести в архив эту тему и создам новую.
Начальные:
15 нбпел
14ег

Обхват не мерил, но кажется не подрос.
Добавлено:
Gato negro
Спасибо! Цель - 19,1-20,1см нбпел и 16,5-17 ег

[zeleboba57]

Mad man Так держать, выходим на новый уровень  

[Mad man]

zeleboba57
Спасибо! 2 см докончил, 3 пошел!

[karaul16]

To Mad Man:  10-20 минут занятий это непосредственно время в течении которого пч растянут или общее время вместе с отдыхом между 35-ти секундными сетами?

[Mad man]

Непосредственно время в течении которого ПЧ растянут.
Но эту неделю я позанимался по-другому. Тяну не 35 сек, а три минуты.
Добавлено:
Замер в воскресенье или в субботу.

[Mr.White]

Mad man
Ты уже подрос на 2 см ? Только растяги делал ?
Если подрос - поздравляю , роста тебе еще !

[Mad man]

Mr.White
Да, уже подрос на 2 см только растягами(плюс V-растяги). Спасибо!

[Байрон]

Mad man

Да, уже подрос на 2 см

за три месяца-2см-отлично-ПОЗДРАВЛЯЮ  

[Dietrich fon Schneider]

Mad man
Поздравляю Друг отличный прирост! Давай не останавливайся только вперед!!! Скоро достигнешь своих результатов!