Отчёты о тренировках - 7

[Mad man]

Растяги по 20 минут, дважды в день, все-таки опасно.. 6/1.

[Tankiro]

вак экс 2 часа
+ мех экс 2,5 часа
850 грамм

[Бендер.]

Вот уже недели две на сосудистых.
В основном клэмп и сухой джелк.
Сегодня клэмп 15, 15 и 5 минут.

[Lone Wolf]

джельк-25 минут.

[Tankiro]

Lone Wolf
Оо,какие люди,с возвращением,Волк)  

[Lone Wolf]

Tankiro
спасибо,я тоже рад всех видеть,с нового года не нупил,с этого месяца начал опять

[Tankiro]

Lone Wolf
откат был?)

сорри за флуд в теме )
Добавлено:
аа ты же не меряешь))

[DurexXL]

Растягивания,клемп.

[Орэх]

Стретчер 6 часов

[Бендер.]

Клэмп 2х17мин.