Дневник serg76

[Байрон]

@I@

Далеко не каждая баба от этого кончает, больше дают так чтоб угодить мужчине.

Это так -согласен.  

[serg76]

У моей такой характер,что если кончать не будет,то и давать тоже не будет  

[serg76]

Размер в спокухе по-прежнему радует.
Две сессии делаю изолированные растяги,тема про них  есть,этот вариант  предложил один зарубежный нупер,но наши как-то не в восторге от таких растягов и тема заглохла.
Вижу в них некоторый смысл,потому что когда мы делаем большинство обычных мануальных растягов,нагрузку в основном получает основание и связки ПЧ ,а изолированно можно проработать отдельные участки.Я делаю так,сначала тяну участок сантиметра 2-3 у основания ,потом посередине и дальше ближе к головке.20 секунд тяну каждый участок,и ещё 10 сек тяну как-бы пульсирующими движениями.Процедура не из приятных,у основания более менее комфортно,а ближе к головке довольно болезненно,дорсальный нерв,уздечка да и просто ПЧ потоньше в этом месте и кожа более натянута.

[serg76]

Сегодня купил мазь никофлекс и гель-снадобье с  золотым усом (вода,сок золотого уса,кукурузное масло,вазелиновое масло,этилгексилстеарат,изопропилмиристат,медвежий жир,масло зародышей пшеницы,экстракты конского каштана,сабельника,крапивы,лопуха,хвоща,алоэ вера,родиолы розовой,подорожника,масло мяты,токоферол ацетат,карбомер,триэтаноламин,динатриевая соль ЭДТА,метил парабен,пропил парабен) .
Начал делать джелк с золотым усом,гель приятный ,не жирный,но немного холодит,потом добавил немного  никофлекса,начало жечь ,хотел уже идти смывать,но решил оставить,добавил оливкого масла стало лучше.В следующий раз добавлю никофлекса поменьше.Чувствует прогрев сильный от него.Тренировка у меня сейчас длится 1 час,в дальнейшем постараюсь тоже укладываться в это время.В конце смазываю ПЧ кремом Софья с экстрактом пиявки.

[Байрон]

serg76

В конце смазываю ПЧ кремом Софья с экстрактом пиявки.

Я пользуюсь только/ Спасателем/  

[serg76]

Ты имеешь ввиду Спасатель для джелка или после тренировки?
Для джелка я пока не подобрал подходящий крем,может химколин куплю.
А вообще наверное сделаю самодельное масло  на основе оливкового,добавлю в него эфирные масла растений ,может витамины ещё типа токоферола

[Ярый]

токоферола в оливковом масле - жопой жуй. лучше цинка добавь   . без шуток - кожу сохранишь. ещё можно витамины группы Б да и аскорбиновой кислоты, можно еще гилауроновой капнуть - увлажняет очень хорошо. . Облепиховое масло - вообще Отдельное масло среди масел - это прям как пептид. имуномодулятор.  

[Байрон]

serg76

Ты имеешь ввиду Спасатель для джелка или после тренировки?

Для джелка. После трени иногда мажу гепариновую и транквенизин- по моему.  

[Yarik]

serg76
С никофлексом аккуратнее,  можно помазаться и выть потом пол часа   имел опыт!  

[serg76]

Спасибо Yarik за предостережение,но уже поздно ,хорошо что совсем немного нанёс в первый раз,когда начало жечь я вспомнил что капсаицин,экстракт перца растворяется в масле,а не в воде,поэтому как полил оливковым маслом сразу полегче стало.Смотрел как -то программу про градацию жгучести перцев и там как раз  про это говорили.В следующий раз намажу раза в 3 меньше.
Добавлено:
Ярый,а ты сам пробовал так витамины  в масло добавлять? Водорастворимые в ампулах имеешь ввиду?
Про цинк и гилауроновую почитаю.