11 апреля 2021, 15:45:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_conchik

Пенисбилдинг.

Автор conchik, 04 марта 2013, 13:08:45

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

DiFerro

conchik
Горизонтально.
Эксперимент "Перезагрузка" с отказом от просмотра порно длительностью в 2 месяца (впечатления тут)

conchik

25 марта 2013, 18:19:49 #31 Последнее редактирование: 26 марта 2013, 05:57:36 от conchik
DiFerro
ЦитироватьГоризонтально

Значит техника упражнений похожа на мою:

1. Вешаешь "штангу" на П.Ч.
2. Напрягаешь ЛК мышцы и пресс, стараешься поднять головку к пупку, максимально высоко насколько возможно.
3. Расслабляешь мышцы, опускаешь П.Ч. в исходное положение. Возможно он отклонится вниз, зависит от веса или от количества подходов.
4. Снова поднимаешь.
Делаешь это столько раз, сколько можешь. Сначала лучше не рвать мышцы, не перенагружать, попробовать реальные свои возможности.
Если при подъеме вверх П.Ч. не принимает положение выше горизонта, тогда снизу, поддерживая рукой, легонько подталкиваешь его вверх, при этом стараясь, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы и связки члена, в частности в районе где П.Ч. соединяется с лобком в верхней части у основания.

Если пустая, без наполнения "штанга" перевешивает, тогда советую попробовать без нее. Просто снизу рукой поддерживаешь П.Ч. и подталкиваешь его к пупку, при этом опять же напрягая вышеописанные мышцы, стараясь максимально задействовать их. Важна необходимость почувствовать их работу.
Когда почувствуешь, что мышцы крепнут и увидишь, что пошел подъем, хотя бы минимальный кверху, закрепляешь этими упражнениями, добавляешь понемногу вес. Это будет со временем, но  не через день, два.

Как долго можешь удерживать член в положении горизонт?

DiFerro

conchik
ЦитироватьКак долго можешь удерживать член в положении горизонт?

Не совсем понял вопроса. При эрекции член горизонтально стоит, когда эрекция спадает, член тоже падает...
Эксперимент "Перезагрузка" с отказом от просмотра порно длительностью в 2 месяца (впечатления тут)

conchik

Сейчас попробую объяснить.  Имеется ввиду не эрекция, которая бывает при встрече с любимой и т.д. женщиной, которая может быть длительной, а та, которой ты достигаешь один. Которая возможно непродолжительна. Можешь ли при начальном чувстве спадания эрекции, когда он только начал отклоняться вниз, нагнетая кровь ЛК мышцами и задействуя их - вернуть в горизонтальное положение и удерживать? Или он просто сдувается и все, обратного хода нет?

DiFerro

Да, могу нагнетать кровь и с помощью ЛК мышцы держать напряжение члена 20-25 секунд, потом эрекция, соответственно, гораздо меньше и член падает быстрее.
Эксперимент "Перезагрузка" с отказом от просмотра порно длительностью в 2 месяца (впечатления тут)

conchik

25 марта 2013, 19:10:09 #35 Последнее редактирование: 25 марта 2013, 19:11:53 от conchik
Ну в общем приблизительно, как было у меня.  Тогда постоянно его стимулируешь для поддержания эрекции и делаешь качки-подъемы вверх, со счетом 1 раз в 1-2 или 3  секунды, помогая рукой. При этом также активно работают мышцы ануса. :D Пугаться этого не стОит. :lol:

DiFerro

conchik
В общем, теорию я понял. Теперь необходимо соорудить штангу и начинать занятия :) Спасибо! Если будут вопросы, буду задавать их здесь ;)
Эксперимент "Перезагрузка" с отказом от просмотра порно длительностью в 2 месяца (впечатления тут)

conchik

DiFerro
Всегда пожалуйста, чем смогу - помогу. :)

Сухопутный Кит

06 апреля 2013, 23:02:34 #38 Последнее редактирование: 22 октября 2020, 15:34:52 от gratis
conchik, отличная идея и воплощение. Возможно пригодится мне в будущем. Спасибо! Видео найти пытался, но Гугл отказлся выдавать какие-то внятные ссылки на запрос по "шевелению членом из стороны в сторону". Стесняется наверное :D

Блин, не могу удержаться и не поприкалываться над народным творчеством. Песня есть такая украинская, народная:

Несе Галя воду - коромисло гнеться,
Бачить Іван Галю - куй догори дереться.

(догадайтесь какая строчка не из оригинала)

Вам недоступны вложения в этом разделе.

На изображении Иванко присел, чтобы скрыть конфуз. Хотя в шароварах не так уж и видно :lol:

conchik

06 апреля 2013, 23:41:42 #39 Последнее редактирование: 07 апреля 2013, 00:59:26 от conchik
Сухопутный Кит
Цитировать(догадайтесь какая строчка не из оригинала)

Ну в общем українську мову я таксама трохi ведаю, но Гугл так и не пояснил, с кем  он там дерется, когда вверх лезет (карабкается). Строчка, я думаю,  первая. С конца. Івана.
В общем ты прямо в отвертие попал. На твоей картинке и куй, и коромысло, и ведра, в общем все мало мальски необходимое для пенисбилдинга присутствует. И Галя молодца - с пониманием отнеслась к вопросу о силушке богaтырской.  Я Галю (и не только) тоже частенько представляю, когда колдую над П.Ч. Ну способ визуализации такой очень даже неплохо работающий для меня. Что смутило, так это то, что у Ивана шаровари более зачотные, чем мои труселя. С другой стороны оно и понятно, ему видать есть чего скрывать, хошь экс, хошь утяжелители, хошь стретчер и даже помпочку можно засекретить. А может он уже достиг таких высот и широт, что на меньшие штанишки не согласный. Что-то мне подсказывает, что Вы, українці, не просто так их запридумали.:) :D



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru