Начало

[applikator]

чеloveк

В общем мне нужен шланг и проволока.. надо сообразить)

Жигулевский патрубок подходит для этого дела.Проверено.

[Ярый]

applikator
О спасибо! а то не знал что взять....

Пластиковый шланг от стиральной машины не подходит - очень не удобно. проверено ).

[@I@]

чеloveк

В общем мне нужен шланг и проволока.. надо сообразить) а ещё хомут.. я как понимаю хомут не обязательно? можно и верёвкой мотать или ещё чем нибудь, или электрическими стяжками..

Оно тебе надо это все? У тебя и так от растяг ручных должно все расти (прирост новичка). Вот когда вытянешь все что мог руками, тогда и нужен будет этот прием.   Остеригаю тебя от стопора, это может произойти от нагрузки. Думаю не нужно прыгать с проги на прогу, если видишь рост то делай то что делал и не чего не меняй.
роста!

[чеloveк]

applikator
спасибо:)


@I@

Оно тебе надо это все?

я особо щас не заморачиваюсь, стараюсь что бы процесс был в удовольствие, когда есть возможность подвесить-вешаю, уж очень мне нравится это дело, да и вес не большой.. руками тоже работаю..  
я не считаю что можно что то тормознуть или стопорнуть рост, если не торопиться никуда и делать всё аккурат.. если что то должно вырасти, оно вырастет и всё будет на позитиве)))
И ТЕБЕ РОСТА

Хочу уже испытать на себе ЭКС.. Буду чередовать, то мануалы то экс, короче по настроению..

[Орэх]

чеloveк

Хочу уже испытать на себе ЭКС.. Буду чередовать, то мануалы то экс, короче по настроению..

если не торопиться никуда и делать всё аккурат.

Это ты называешь - не торопиться ????  Да ты просто спешишь куда-то , вопрос только куда , к увеличению или к стопору .    

[чеloveк]

Орэх
Я не вижу ничего плохого в совмещении многих упражнений.. отдыха мне хватает, перетрен я точно не словлю на данном этапе, да и перенагрузок каких либо я не делаю, всё умеренно..

[Long Time]

applikator
Верно. Вот я тоже жигули купил, патрубок отпилил, остальное выкинул

[Tankiro]

чеloveк
та обычный шланг подойдет,как найдешь,заходи в скайп покажу как нужно что разрезать и как крючок гнуть,чтобы у тебя была идеальная мех вешалка)
удачи!)

[чеloveк]

Tankiro
хорошо. спасибо:)

[чеloveк]

Сегодня:
30мин ман.рястяги