Ленивый НУПер

[тихушник]

Gato negro
Очень полезная информация!

3. Если говорить о нагрузках, то я считаю так: 5-7 - зона комфорта. 8-10 - переход между зоной комфорта и средней нагрузкой. 10-15-средняя нагрузка. 15-18 высокая нагрузка. 18-30 - боль и страдания.

А в какой из зон помпирования будет продуктивней рост?

[Gato negro]

Вот ещё вспомнил.
4. Сон 8+ часов. Сейчас я тяну не только члене, но и пытаюсь сесть на шпагат. И стал на практике замечать, как после отдыха и  хорошего сна связки тянутся лучше, чем в день с 5-6 часами сна.
тихушник
Это зависит от нескольких факторов. Главные из них: физиологические особенности НУПера и перетренированность.
Если хорошо чувствуешь нагрузку и можешь понять когда достаточно и нужно взять отдых - то граница между зоной комфорта и средней нагрузкой будет идеальна.  

[тихушник]

Gato negro
А нет случайно статистики, затрагивающей ( указывающей), КТО?...НА СКОЛЬКО?...ЗА КАКОЙ СРОК?...и
НА КАКОМ РАЗРЯЖЕНИИ ?(в каком диапазоне) ВЫРОС ОТ ПОМПЫ!!! ( как в России, так и за бугром)

[Gato negro]

тихушник
Я без понятия. Скорее всего нет... Ведь даже о самом росте от помпы мало информации. У нас на форуме это Бочи, Кончик, Ярик и ещё несколько человек.

[тихушник]

Gato negro

на форуме это Бочи, Кончик, Ярик и ещё несколько человек.

Ярый-то вроде не вырос ( сильно ругал помпу).
И все совмещали помпу с сосудами...
А я имел ввиду помпу соло.
Добавлено:
Вроде у Диккисана в подписи стоИт рост только от помпы в ЕГ около 4-х см. ( слабо вериться чёт)

[Орэх]

тихушник

Ярый-то вроде не вырос ( сильно ругал помпу).

Не Ярый , а Ярик .   Он вырос и растёт на помпе .

[Байрон]

Gato negro

У нас на форуме это Бочи, Кончик, Ярик и ещё несколько человек.

ПОМПЕР-НИК-тоже только на помпе-хорошо вырос  

[тихушник]

Орэх

QUOTE
Ярый-то вроде не вырос ( сильно ругал помпу).

Не Ярый , а Ярик .   Он вырос и растёт на помпе .

--------------------

Невнимательно прочёл..сори.

[Tankiro]

давление больше 12-это жесть конечно    

[Ярый]

тихушник

Ярый-то вроде не вырос ( сильно ругал помпу).

да я

Орэх

Не Ярый , а Ярик .   Он вырос и растёт на помпе .

нет, не я

тихушник

Невнимательно прочёл..сори

все ты норм прочел   ... Ярый помпил с пол года не попрос доходя до 5 часовых сетов. ЯриК помпит терпеливо много лет - растет