Ленивый НУПер

[Байрон]

Gato negro

Держусь, отдыхаю от помпы. Сегодня ограничился 1 минутой рнк и 30 секунд а-растягов, для разминки (разминка не повредит). И вот сегодня БПФСЛ вытянул 19,8. Завтра ещё отдохну, а там НУП марафон 2 недели.

Не загорами и 20- Поздравляю!!  

[Gato negro]

Байрон

Не загорами и 20- Поздравляю

Да, бицуху подкачать и хват крепче - так и 20 вытяну)

[Байрон]

Gato negro

Да, бицуху подкачать и хват крепче - так и 20 вытяну)

гвоздодёр-СОВЕТУЮ.

[Gato negro]

Байрон
Ну так есть в проге. Рычаги и сгибания через трубку. Хотел помануалить сегодня перед завтрашним пакингом. Но сейчас на нервах, как на иголках - кароч пропал весь настрой.

[Байрон]

Gato negro

Но сейчас на нервах, как на иголках - кароч пропал весь настрой.

что так?  

[Gato negro]

Байрон
Всё норм,,уже разрулил, объяснять долго, а ситуация абсурдно смешной оказалась в конце концов)) В общем понуплю перед сном или во время поединка Кличко-Поветкин)))

[Байрон]

Gato negro

Всё норм,,уже разрулил, объяснять долго, а ситуация абсурдно смешной оказалась в конце концов)) В общем понуплю перед сном или во время поединка Кличко-Поветкин)))

вот и хорошо .Многие проблемы -мы часто-создаём -сами  

[Gato negro]

Чтобы учесть опыт в будущем буду оставлять записки с замечаниями и наблюдениями о НУП-марафоне.

Сегодня в 2 ночи зарядил помпо-клемп на полтора часа. Сильно не мучил. В основном давление было немного больше 10 атмосфер. Паканул по ширине не до конца. В длину под конец тренировки не вытянул ничего сверхъестественного.

Второй подход помпирования начал только что минут 15 назад. На давлении 10 inHg. Устроил х.еву фото сессию только-что. Много фоток. Выложу основные, как вернусь, ближе к ночи. И подробности распишу. Есть, что рассказать.

[Байрон]

Gato negro

Второй подход помпирования начал только что минут 15 назад. На давлении 10 inHg.

тоже начал в 21.21  

[Gato negro]

Байрон
5 часов значит у нас во времени разница) Сейчас буду выкладывать фото и очередной отчёт.