10 июля 2025, 12:47:04

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Gato negro

Ленивый НУПер

Автор Gato negro, 13 января 2013, 14:48:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Байрон

Gato negro
ЦитироватьДержусь, отдыхаю от помпы. Сегодня ограничился 1 минутой рнк и 30 секунд а-растягов, для разминки (разминка не повредит). И вот сегодня БПФСЛ вытянул 19,8. Завтра ещё отдохну, а там НУП марафон 2 недели.

Не загорами и 20- Поздравляю!! clap_1  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Gato negro

Байрон
ЦитироватьНе загорами и 20- Поздравляю

Да, бицуху подкачать и хват крепче - так и 20 вытяну)

Байрон

Gato negro
ЦитироватьДа, бицуху подкачать и хват крепче - так и 20 вытяну)

гвоздодёр-СОВЕТУЮ.
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Gato negro

Байрон
Ну так есть в проге. Рычаги и сгибания через трубку. Хотел помануалить сегодня перед завтрашним пакингом. Но сейчас на нервах, как на иголках - кароч пропал весь настрой.

Байрон

Gato negro
ЦитироватьНо сейчас на нервах, как на иголках - кароч пропал весь настрой.

что так? :blink:  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Gato negro

Байрон
Всё норм,,уже разрулил, объяснять долго, а ситуация абсурдно смешной оказалась в конце концов)) В общем понуплю перед сном или во время поединка Кличко-Поветкин)))

Байрон

Gato negro
ЦитироватьВсё норм,,уже разрулил, объяснять долго, а ситуация абсурдно смешной оказалась в конце концов)) В общем понуплю перед сном или во время поединка Кличко-Поветкин)))

вот и хорошо .Многие проблемы -мы часто-создаём -сами :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Gato negro

06 октября 2013, 16:34:12 #517 Последнее редактирование: 06 октября 2013, 18:43:47 от Gato negro
Чтобы учесть опыт в будущем буду оставлять записки с замечаниями и наблюдениями о НУП-марафоне.

Сегодня в 2 ночи зарядил помпо-клемп на полтора часа. Сильно не мучил. В основном давление было немного больше 10 атмосфер. Паканул по ширине не до конца. В длину под конец тренировки не вытянул ничего сверхъестественного.

Второй подход помпирования начал только что минут 15 назад. На давлении 10 inHg. Устроил х.еву фото сессию только-что. Много фоток. Выложу основные, как вернусь, ближе к ночи. И подробности распишу. Есть, что рассказать.

Байрон

Gato negro
ЦитироватьВторой подход помпирования начал только что минут 15 назад. На давлении 10 inHg.

тоже начал в 21.21 :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Gato negro

Байрон
5 часов значит у нас во времени разница) Сейчас буду выкладывать фото и очередной отчёт.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru