Ленивый НУПер

[Ярый]

Gato negro

выходные продолжаются решил

зарядил на час 1кг

отдых - самое сложное упражнение для НУПера  
но очень эффективное. зря ты с вешалкой отдыхаешь... Я вон десять дней отдыхал - ПЧ даж из состяния ежика выйти не успел и зря потерял неделю пакинга + 10 дней отдыха - считай пол месяца просрал. сейчас по новой отдыхать на 20 дней ушел...
я к тому, что ты тоже идешь по кривой дорожке    

[Gato negro]

Ярый
Да понятно оно, но это вроде как щадящий режим. Не знаю. Не знаю. Сложно это всё. Вот сейчас на 2-недельный цикл помпирования пойду через 3 дня. Вот после этого для меня многое прояснится. А в частности: есть ли смысл помпировать ежедневно по 1,5 часа и более на экстремальных давлениях; как повлияет перетрен на ВУП, эрекцию и размер; возможно ли ежедневными сильными тренировками сломить сопротивление сухожилий. В общем серьёзное испытание. Член будет монстроузно выглядеть - так Вангую. А потом отдых на месяц от помпы. Как-то так сделать было-бы хорошо.

[Ярый]

Gato negro
тоже примерно такой график хочу. где то 3 на 3 недели...

[Gato negro]

Ярый
Вот и посмотрим, есть ли вообще толк с таких издевательств. Я так понимаю ты тоже не собираешься сидеть на давлении меньше 15?

[Ярый]

Gato negro

Я так понимаю ты тоже не собираешься сидеть на давлении меньше 15?

20 для меня травмобезопасно. их и буду качать.  

[serg76]

Ярый

но очень эффективное. зря ты с вешалкой отдыхаешь... Я вон десять дней отдыхал - ПЧ даж из состяния ежика выйти не успел и зря потерял неделю пакинга + 10 дней отдыха - считай пол месяца просрал. сейчас по новой отдыхать на 20 дней ушел...

я сейчас попробую график неделя через неделю,как ты думаешь стоит ли в неделю отдыха помпировать и носить вешалку или Эксум? Или полный отдых?

[Ярый]

serg76
я думаю полный отдых. даж писать с осторожностью    

[Gato negro]

Ярый

даж писать с осторожностью

катетер, че)

[Байрон]

Ярый

отдых - самое сложное упражнение для НУПера 

Слооожноое-аж пизд"ц.  

[Gato negro]

Держусь, отдыхаю от помпы. Сегодня ограничился 1 минутой рнк и 30 секунд а-растягов, для разминки (разминка не повредит). И вот сегодня БПФСЛ вытянул 19,8. Завтра ещё отдохну, а там НУП марафон 2 недели.