02 декабря 2021, 02:42:56

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_OOB

Дневник ООВ

Автор OOB, 15 декабря 2012, 19:56:46

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

OOB

15 декабря 2012, 19:56:46 Последнее редактирование: 16 декабря 2012, 09:16:25 от OOB
Вот и я решил завести свой дневник
О себе:
29 лет
FL - 9,3
BPEL - не мерял
BPFS - не мерял
NBPEL - 13,7-14,0
EG - 11,5-12,0 (12,0 у основания)

Есть искривление влево, которое мне здорово досаждает.
Имею огромное желание исправить искривление, нарастить обхват и пару сантиметров длины

Заниматься начал с 10 октября 2012 года
Сначала работал по программе
1) разогрев
2) сухой джелк - 7 мин. (стараюсь в противоположную искривлению сторону делать)
3) помпа (узкая колба 1,75) - 7 мин. 5 Атм.
4) сгибания в противоположную сторону искривлению в клэмпе - 7 мин.
поочередно все упражнения
2 подхода.
Занимался 3/1. Недели через две схватил тромб и перетрен)) решил недельку отдохнуть. Будучи на отдыхе разбил узкую колбу 1,75 :D, Тромб сошел, решил сбавить обороты с интенсивностью, но через месяц почувствовав силы, немножко увеличил продолжительность сетов и сейчас:

1) разогрев
2) сухой джелк - 10 мин. под порнуху:D (стараюсь в противоположную искривлению сторону делать)
3) помпа (колба 2,0) - 10 мин. - жду узкую колбу, пока использую толстую дабы не терять времени. 5 Атм.
4) сгибания в противоположную сторону искривлению в 2-х клэмпах - 10 мин. под порнуху:D
поочередно все упражнения
2 подхода.
Занимаюсь 2/1

Заказал также экстендер
Уже неделю употребляю:
Витаминный комплекс Витрум, Селен, Цинк, Витамин Е.

По утрам стояк нормальный, ПЧ в спокойном состоянии выглядит бодро, но почему-то с эрекцией стало туговато..Не пойму в чем причина...Хотя работа у меня оч. ответственная и оч. неспокойно-нервная) ну или мож на меня луна какое-то влияние оказывает? Подруга то шарахается от моих стояков, могу хоть по несколько раз в день, то наоборот) Прогресса пока нет
--------было---есть----будет!--( прирост)
BPEL___????---17,5---????---(+????см)
NBPL __13,9---14,2---16.0---(+ 0,3 см)
BPFSL__18,3---19,0---????---(+0,7см)
NBPFL__????---11,1---????---(+????см)
EG_____11.5---12,0---13.0---(+0,5cм)

Дневник ООВ

Орэх

OOB
Добро пожаловать !

Удачи и роста тебе ! :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

atom74

Привет, а чего все боятся фото выкладывать, не лица же показываем. Успехов, все выправится в нужное русло.

Узник

ООВ, скорого роста!
А откуда из Донбасса? :>

Байрон

Привет молодец что занялся своимПЧ только не бросай. Удачи!  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

OOB

ЦитироватьПривет, а чего все боятся фото выкладывать, не лица же показываем

Та выложу, не волнуйся ты так :D
--------было---есть----будет!--( прирост)
BPEL___????---17,5---????---(+????см)
NBPL __13,9---14,2---16.0---(+ 0,3 см)
BPFSL__18,3---19,0---????---(+0,7см)
NBPFL__????---11,1---????---(+????см)
EG_____11.5---12,0---13.0---(+0,5cм)

Дневник ООВ

Pirojock

Мой дневник
Большой химический эксперимент
Гормон роста

НУП-ДЕВАЙСЫ ПО САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ
- помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

тихушник

OOB
ЦитироватьПрогресса пока нет

А тонус есть? Рост будет( все растут), не всё сразу.
А прога у тебя серьёзная, не убейся смотри и не борщи поначалу.
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

snoop dog

16 декабря 2012, 08:58:18 #8 Последнее редактирование: 16 декабря 2012, 09:01:43 от snoop dog
OOB , зачем было начинать сразу с помпы, сгибаний под клемпом и сухого джелка?? Неразумно, имхо! Как доказательство к моему мнению
ЦитироватьНедели через две схватил тромб и перетрен


Стартовать нужно было с программы новичка в которой есть также мануальные растяги, они, кстати, тебе бы не помешали.
было29.01.11---->--есть------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,8(+4,3)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20(+3)---------->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18(+2,5)-------->18,5-19
eg------~12.5------->~15 (+2,5)------->16

Tony Montanez

да новички все хотят за месяц 10 см прибавить..начинайте проще, по тихоньку добавляя..помпа само собой должна быть после проги новичка, как след уровень Нупа
Великие дела начинаются с мал
-----------было----есть

BPEL-----16,5-----17,3
NBPEL---14,5-----15
EG--------13-------13,3



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru