Попробую и я....

[Extendig_man]

Байрон
Возможно бы продолжил тоскание, но эта боль в венчике с каждым днем все усиливалась, а так как головка у меня выражена вся нагрузка идет как раз на венец ...

[Байрон]

Extendig_man
Просто у всех по разному растет и от разных прог. Но все говорят пока идет рост - ничего менять нельзя. Чтобы рост не спугнуть. Пробуй обмотки. Просто я сам экс не носил. Стретчер пока не износился носил постоянно. Правда пока приноровился -всякое бывало. Точки пузыри синяки. Но потом наловчился и пошло без проблем.  Ну а так сам решай.  

[Extendig_man]

Добрый день братцы , давно не заходил на форум т.к. небыло времени.. Начал нуп карьеру с ноября того года сперва таскал экс, после нг времени на него не осталось вовсе пришлось переходить на мануал и с января начал потихоньку джелковать до сего дня ... Сперва долбил мокрый а в начале мая перешел на сухой . так же в начале мая добавил растяги (хз почему сразу не включил в прогу)     на данный момент занимаюсь так: прогрев 10 мин, веревка10 мин, сухой джелк 40 мин, эро.сгибания т.к. член смотрит в право ... Так вот за эти 5 месяцев приростав длину 0 ну может 0,4мм (оно и понятно на длину растяги надо сразу было включать) , с ег тоже не пойму визуально и в руке вроде помощьнее а вот когда замер делаю eg такой же 13... Возможно когда делал замеры вначале что то напутал а у нас в нупе для фиксации прогресса даже 5мм роль играют ... В общем братцы нужен совет по проге может что еще добавить окромя девайсов ( все делаю без палева) ..  В начале думал что за пол года 14 на линейке будет а все стою на одном месте - мотивация тает на глазах ( .... Пс занимаюсь регулярно и без пропусков 3-1

[Джози]

Растяги мануальные наверное самые лучшие в первые полгода-год.
Прогревай больше, подключи A и V растяги, скручивания.


Например 10-15мин обычные растяги, А и В (они особенно эффективны для туники и дорсала) растяги по 5-7 минут, на растяги минут 25 в целом трать и прогревай от 10-12 минут минимум, 15 минут если прогреть то член тянется как жвачка.

[Alex333]

Extendig_man
а какие щас размеры?

[Extendig_man]

Обычные и v растяги, ..... Пс вчера и сегодня когда вниз тянул что то хрустело... Пс . связки после растягов болят это нормально? 13,3 на 13   ..   Квадратный член )))

[Hercules]

Extendig_man

В начале думал что за пол года 14 на линейке будет а все стою на одном месте - мотивация тает на глазах ( .... Пс занимаюсь регулярно и без пропусков 3-1

возможно пч не восстанавливается
попробуй 1/2, 1/3

[Mad man]

Опять в первых постах советовали экс, нельзя советовать экс новичкам, ну что это..

[Extendig_man]

Hercules
Если по стояку судить то он железный да и по члену на след день после отдыха тоже все пучком ... Пару раз ловил перетрен уже знаю что это ..а что скажеш насчет общего отдыха пару недель? Или не стоит?

[Hercules]

а что скажеш насчет общего отдыха пару недель? Или не стоит?

Понятия не имею.
Если полгода регулярных тренировок ничего не дали,
то стоит задуматься.
Как вариант попробовать различные схемы 1/1, 1/2, 2/1, 2/2 и т.п.
либо чередовать упр-я по дням: день растяг.-день сосуд.
либо неделя растяги-неделя сосуды
много вариантов вобщем

каждую схему надо тестить месяц-два, я думаю

все индивидуально и зависит от миллиона факторов

Удачи!