Попробую и я....

[Extendig_man]

Нет , работа как раз на одном месте , точнее объекте... в основном в субботу с работы раньше ухожу или говорю что воскресенье вызывают. а на данный момент моя вообще в другой город уехала на 3 месяца, видимся раз в две недели, так что проблем вообще нет....
Добавлено:

да не завидую-жена рядом спит -а ты дрочишь-так сказать.

не я за два часа до работы просыпаюсь и на кухню типа чай пью а сам треньку провожу ))

[sunshine]

Если ты на сантиметр за год вырос это не значит еще что ты труднорастущий..
у меня такойже результат за 1ый год от проги новичка ,  зато сейчас за полгода на 2 см вырос, потомучто нашел прогу которая мне подходит..
чего и тебе желаю;)

[Extendig_man]

Если ты на сантиметр за год вырос это не значит еще что ты труднорастущий..
у меня такойже результат за 1ый год от проги новичка , зато сейчас за полгода на 2 см вырос, потомучто нашел прогу которая мне подходит..
чего и тебе желаю

да нет у меня плюс один см, я где то пол см сделал за год.... Надеюсь через 3 года будет в общем прирост 3см ... тогда успокоюсь но занятия не брошу )  
А ты на мануалке или девайсы используешь что так рост попер?

[sunshine]

А ты на мануалке или девайсы используешь что так рост попер?

экс взял так и поперло

[Extendig_man]

экс взял так и поперло

хз , я как раз с экса начал , и резко стартонул тем самым загубил рост (мое предположение) ... сейчас только месяц занимаюсь после перерыва т.к до него более пол года тренек и 0см....  Теперь задел на три месяца мануала по одной проге , не пойдет рост - будем посмотреть .....  

[Extendig_man]

Приветствую гостей моей персонолки!!  После месячного перерыва (тк небыло роста) возабновил тренировки 25.11.13 , вот уже 29.01.14 т.е. два месяца отзанимался по следуюжей программе
5 -10 минут прогрев
Веревка 4 подхода но 2 мин в разные стороны
Различные растяги 20 мин
Джелк 30 мин
Ручной клэмп 2 подхода по 7 мин
Эр сгибание в противоположную искривлению сторону - 15 раз в лево


ПС отписался для ведения статистики и мониторинга , тк замер планируется в конце февраля ))))

[Extendig_man]

Всем привет , с момента создания персоналки уже 5 лет , не скажу что упроно занимался , тот же экстендер забросил через 3 месяца в связи с нехваткой времени его таскать , занимаюсь в основном сухим джелком и то рандомно:  то 3 недели чуть ли не каждый день то перерывы по пару месяцев ( на данный момент например уже 2 мес не занимался) , по поводу результатов - увы точные замеры не делал но хоть и с годами прибавил в десятке а то и более кг в сантиметрах тоже  прибавилось - около 2 х в длину и чуть больше пол см в ширину (13>15, eg 13>13,7)да мало , да за такой период можно в два - три раза больше а мои результаты банально достичь программой новичка  но рад тому что сделал , вот начал заниматься понемногу сжиганием жирка с живота глядишь еще + 1 см будет так сказать халявный) .... по поводу занятий член настолько привык к ним что с супер мощьным джелком могу по 20 -30 мин без раздувания а руки уже забиты ... но одно из самых главных приобритений на этих тренировках это то что начал по новому чувствовать член - как не смешно было бы написано но так и есть,  кто долго в теме -поймет, иногда пользуюсь такими бонусами например на встрече с любовницей нагоню пару см жестким джелком с клемпом даже в спокухе смотрится презентабельней - тем более у меня - растун ...  планирую с 25.01.18 возобновить тренировки после перерыва . Всем добра ну и конечно же роста !!!

[LuiSi]

Удачи и роста.

[Vezunchik]

ООО молодец что не бросаешь!!! Красавчик.... Потихоньку но идёшь к своей цели!!!!уважаю!!!!!успеха тебе дружище !!!!!!