Через тернии к звёздам - 2

[Валтасар]

Tankiro
и на сколько нужно ростянуть тунику, чтоб потом бомбить сосудистые? какую разницу сделать между bpel bpfsl

[Tankiro]

Валтасар
чем больше тем лучше.
но все индивидуально

я вот имея неплохой зазор(более 2 см) за 2013 делая сухой джелк не вырос(может коненчо нагрузка малая)

сейчас у меня вообще разница огромная, но эрекция 10/10 .

время покажет, но начну работать над пч мускулом имея зазор 5 см(так планирую)

[Dominativ]

Tankiro
Почему бы не стал так делать? У меня сейчас  связка экс и вешалка я думаю сделать 4 часа вешалки и 4 экса,  пока время есть. Или все таки ты не думаешь что нужно столько времени для роста ?  

[Валтасар]

Tankiro
Последнее спросить хочу, с какой силой тянуть, я вот тягу не сильно, но тягу около часа, тобишь пытаюсь тянуть подобно эксу, со средней силой.
Читал когда-то что длительные растяжения со средней силой лучше, мол откат не такой сильный, правильно делаю?

[Mr.Jons]

Tankiro

сейчас у меня вообще разница огромная, но эрекция 10/10 .

для эрекции делать что-либо дополнительно?

И не мог бы ты как профи оценить мое упражнение на обхват?
В подписи

[Satanabaal]

Satanabaal
я бы делал так-растянул тунику вешалкой, а потом бомбил бы супер сеты с джелка и клемпа

и помпы?

[astralsex]

Tankiro

я бы делал так-растянул тунику вешалкой, а потом бомбил бы супер сеты с джелка и клемпа

А что именно лучше для растягивания туники: вешалка или экс? Или лучше совмещать?

[Валтасар]

Tankiro
давно хочу спросить, как как думаешь если тянуть растягивания с силой примерно 1-2/кг по часу, два примерно месяцев 6-10 будет рост,  тип экса делать, время зря не потрачу, или лучше тянуть что есть силы, во общем помоги разобраться.

Не нужно дублировать посты.

[Tankiro]

всем привет!
не отписывался месяц о своих тренировках
собственно все по прежнему, ношу 2-3 часа каждый день экстендер по силовой, теперь в веревке

За ВУПами не гонюсь, просто ношу и все, все равно не туника, так головка подрастет.


Мотивация не угасает

стал ещё снова кегеля много делать, до 5000-7000 раз каждый день
как -то так)
Валтасар

давно хочу спросить, как как думаешь если тянуть растягивания с силой примерно 1-2/кг по часу, два примерно месяцев 6-10 будет рост, тип экса делать, время зря не потрачу, или лучше тянуть что есть силы, во общем помоги разобраться.

рост будет, но тянуть что есть силы  на начальном этапе НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ  

[mackentosh793]

Tankiro

Привет танк) на данный момент носишь вакуум??? Или чередуешь с механикой?

Успехов и дальнейшего роста.