Мостак совершенствуется.

[умеренныій]

Мостак

Nbpel 14,3(+0,7) причем пч не полностью встал,хз видать из-за перетрена.
Bpel 16,5 (+1,4) тут я удивился,объяснить не могу.
EG 11,7 (+0,2)

Молодец! Ждет тебя ялда!

Не помешают советы с вашей стороны)Буду признателен.

Пока от этого растешь ничего не меняй. Найди золотую середину, чтобы и нагрузка стимулировала рост пч, и косяков не было. Пока у тебя все прекрасно. Ялды

[Мостак]

умеренныій
Умеете вы дядя подбодрить)спасибо))

[Мостак]

Пришло время отписаться о результатах.
Их нет)но я не отчаиваюсь)
Сумел проанализировать ситуацию.
Сделал вывод...во всем виноваты расстяги.
Полностью отказываюсь от них.
Программа на 4ый месяц такая:
5мин прогрева
10-15мин джелка на 80-90процентов.

Все.
На счет эрекции,вернул на 2ой день деревянный стояк джелком.
Добавлено:
Ну и конешно кегель 50сжатий

[Мостак]

Всем привет братья!
Сегодня решил попробывать первый раз подвешивание,вешалку собрал сам,за основу взял вешалку втф.
И тут возник вопрос!как выдорогие мои прогреваете пч во время сета?меня пугает пч,особенно головка,минут через 5 становится холодной.

[Байрон]

Мостак
Может фен для сушки волос подойдет

[Мостак]

Байрон
интересно канеш,но не для меня)живу не один.

[dzhigurdashka]

Мостак
грелку сделай. в носок насыпаешь или соль, или гречку например, завязываешь, и в микроволновку.  

[Мостак]

dzhigurdashka
хм,спасиб,пошаманю на днях.

[Мостак]

Всем привет!всех с наступившим Новым Годом!пусть этот год даст вам больше см чем прошлый!
Итак решил сменить прогу.
Теперь буду заниматься так:
1 час подвешивание(0,5кг,2 сета по 30 мин) думаю утром делать.
А на вечер
15 мин расятогов
5 минут джелка мокрого(закачиваю член кровью)
потом клемп ручной 10 минут.
50 кегелей утром,50 вечером.
график 5/2.
Постараюсь железно следовать графику и не халтурить)а то последний месяц был ужасным в плане графика.

[Мостак]

Ребят,никто не продает Cable clamp?