Дневник Donky

[Юра]

Donky, поздравляю с началом роста! Расскажи, пожалуйста, про Цинк Хелат. Уже принимаешь? Эффект чувствуется?

[Donky]

Привет, спасибо. Да, Цинк Хелат (а также две капсулы витамина Е) пью уже месяц, насчет эффекта трудно сказать, но за 7 дней тренировок (занимаюсь через день) я добавил точно + 0.2 см, а сегодня после тренировки заметил любопытный показатель на линейке, но говорить пока не буду, не хочу сглазить, 1 сентября точно замеряюсь и скажу.

Также наблюдаю, что после приема весь день очень хочется пить, не знаю связано ли это как-то с цинком. Я думаю, что чудесного действия не стоит ожидать, но в комплексе с тренировками возможно он и дает какой-то плюс, но точно сказать затрудняюсь, в любом случае он не помешает.

[Юра]

Donky
Понятно, как я и думал. Не знаю почему, но не доверяю я БАДам. В общем, возьму обычный комплекс витаминов типа Центрум, Дуовит и т. п.- там и цинк, и витамин Е и всё остальное.
  Не хотелось тебя огорчать, но замеры нужно делать не сразу после тренировки, а спустя хотя бы сутки. Удачи и роста.

[Donky]

Не хотелось тебя огорчать, но замеры нужно делать не сразу после тренировки, а спустя хотя бы сутки. Удачи и роста.

Да, я знаю, вот 1 сентября посмотрим, что из этого выйдет, но предчувствие хорошее.    

[Donky]

Не удержался и сделал замер раньше времени.  

NBPEL - 15.3 (+0.3)
EG - не изменился

[Donky]

После тренировки заметил, что конец головки покраснел, чтобы это значило... Хоть бы перетрена не словить, а то у меня большие планы, хочу до конца года увеличить NBPEL до 17 см.

[Сансеро]

После тренировки заметил, что конец головки покраснел, чтобы это значило...

Хех, у меня после мануальных растягов конец головки вообще отекает..увеличивается почти на 1см и становится похожим на рыбу с большими губами, как в диснеевским мультах  
неделю назад вообще голова стала покрываться какими-то пятнами, пришлось тормазить и мазаться левомиколью...за 1,5 суток отдыха и мази вроде прошло почти. посмотрим что завтра после занятий будет

попробуй хранителем мазать на ночь...или тойже левомиколью, на случай если занёс что-нибудь. и не забывай гигеену соблюдать - руки всегда чистые, обязательно
а может прогреваешь слабовато. прогревом и полноценным отдыхом после тренировок приинебрегать не стоит

[Donky]

а может прогреваешь слабовато

Я вообще не прогреваю, горячую воду отключили, цивилизация блин.    

[Donky]

Сделал сегодня утром замер:

NBPEL - 15.5 (+0.2)
EG - 13 (-0.2)

Главное, чтобы EG меньше 13 см не сдулся.

[happylobster]

Donky
перетекло в длину?)