Ваше отношение к Кегелю?

[shaman7518]

Всем привет! На мой взгляд, те кто не растет уделяет мало времени этому важному упражнению.            

[ladies_man]

Насколько я знаю, Кегель и рост никак не связаны. Кегель лишь помогает стояку )

[стретчер]

shaman7518
А на чём основано подобное утверждение?  

[shaman7518]

Имхо.Известно,что когда мышца растет,то количество волокон не увеличивается,увеличивается их толщина.Луковичную мышцу проще растянуть когда ее толщина увеличивается.Это могут наблюдать те у кого она вылезла наружу и создала широкое основание П Ч.В том числе и я.

[shurplanet]

Никогда специально не кегелировал.
Считаю, что когда много секса, эта мышца полюбому хорошо прорабатывается.

[jk3]

shaman7518
Имхо, бред.

Я постоянно на работе кеглирую.

Ничего просто так только от кегеля не растёт

[стретчер]

shaman7518

Луковичную мышцу проще растянуть когда ее толщина увеличивается

Рост пч обусловлен расстяжением всех его оболочек ( составляющих) и связок. Причём здесь растущая мышца я даже и не знаю. Ну разве что кровоток усилится, обменные процессы поживее пойдут и эрекция лучше станет в идеале. ИМХО

[shaman7518]

Я кегелирую во время НУП тренировок,постоянно(под нагрузкой)обычно более 1000 раз, ход мышцы увеличивается,вижу в этом смысл,рекомендую всем.Интересно знать мнение других.Всем спасибо за ответы.Всем роста!  

[artikon]

Не считаю количество кеглей. Просто для профилактики работаю этой мышцей... ну 50, ну 100 раз, а может и двести. Не веду счета. Главное прорабатывать хорошенько, делать побольше многосекундных кеглей. ИМХО они самые важные.

На эрегированном или мягком пч - тут не важно. Все равно, если концентрированно делаешь на эрегированном, он падает, и не удивительно - ведь вся кровь уходит, извините, в задницу    

[rambler17]

Кегелирование развивает ЛК мышц, способствует повышению либидо и уровня эрекции.
Кегелирую утром специально 200 сжатий, а потом в течении дня когда вспомню об этом.