5 лет занятия с НУПом и +5 см

[rambler17]

13 мая утром выполнил:
- прогревание ПЧ
- массаж мошонки и яичек (упражнение Чартхэма)
- джелк 400 доений при 80-90 % эрекции
- клемп и различные упражнения заклемпованным ПЧ (доение в щадящем режиме, сгибание, сжимание различных частей ствола ОК хваткой и кулаком) - 10 мин.
13 мая вечером помпа сессия с клемпом 8 сетов по 5 мин, эрегированные растяги при помощи колбы 5 мин.

[oreon]

- массаж мошонки и яичек (упражнение Чартхэма)

а это какое упражнение? на форуме не нашел в поиском.

[stupcorp]

oreon  А я [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[rambler17]

oreon
stupcorp
Массаж мошонки и яичек (рекомендации Чартхэма):
•   Большим и указательным пальцами сделайте несколько "щипков" по всей области мошонки. Не следует щипать сами яички, только мешочек. Захватив пальцами какую-то точку, потяните кожу на себя как можно дальше, покуда не испытаете болезненных ощущений. Сохраняйте ее в растянутом, напряженном состоянии. При счете "пять" отпустите мошонку, она благодаря своей эластичности вернется в прежнее состояние. Перенесите пальцы к другой точке. Повторите такое упражнение раз 10, постоянно переходя к другим участкам мошонки. Время процедуры -- 2--3 минуты.
•   Обхватите левой ладонью яички. Подушечками пальцев правой руки начинайте нежно, но твердо массировать яички и мошонку в течение тридцати секунд. Поменяйте руки и теперь продолжайте массаж с помощью пальцев левой руки. Будьте осторожны, не надавливайте сильно, -- массаж должен вызывать у вас только приятные ощущения. Время процедуры -- 1 минута.
•   Теперь одновременно приступайте к массажу правого яичка правой рукой, а левого -- левой. Легкое вытягивание, выкручивание и растирание стимулируют приток крови и способствуют увеличению количества основных мужских гормонов. Время процедуры -- 1 минута.  

[rambler17]

14 и 15 мая помпа сессия с клемпом 8 сетов по 5 мин, эрегированные растяги 5 мин.

[oreon]

stupcorp, спасибо! еще раз забил в поиск, поменял параметры поиска, но не нашел этот пост

rambler17, благодарю!

[jk3]

oreon

еще раз забил в поиск, поменял параметры поиска, но не нашел этот пост

Для решения таких проблем есть тема [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

Там же можно задать вопрос и про нюансы использования поиска.

[rambler17]

Kuper999

порвал уздечку во время секса, спасаюсь мазью 'Левомеколь'

Как успехи? Травму залечил?

[oreon]

jk3
ок, спасибо! уже задал там вопрос

[Kuper999]

rambler17

Как успехи? Травму залечил?

Не смотря на травму продолжаю нупить, пч находиться в очень хорошем тонусе и адекватно реагирует на нагрузку(хоть она и снижена), залечивание раны меня просто скинет с "волны".