В добрый путь

[alexxis]

Отвары Овса -МОЩЬ ) Болт мясистый и эластичный . Пока это лучшее что на меня подействовало )))

тоже заинтересовало  

[jimpleks]

Искал я искал в интернете инфу. так и не нашёл, но точно помню со времен института , нам говорили что в кожуре овса содержатсья оч полезные вещества, и что овес с пленками значительно полезней технически обработанной.

Читая Животноводство Спортивных лошадей , там очень большой акцент делается на питание лошади овсом. А так же при вскармливании коров мясного направления- телят особо упорно кормят овсом - для более быстрого набора массы.

Сбалансированный белок по аминокислотному составу - очень близок по составу к белку мышц.
В изобилии содержаться аминокислоты отвечающие за рост тканей.
Больше всего (от большего к меньшему)
Лейцин - общие сведения. Лейцин является одной из важнейших аминокислот, которая может напрямую быть использована для создания новых структурных молекул белка.

Аргинин - аминокислота, диетическая добавка. Повышает выносливость. Активирует клеточный метаболизм, обмен мочевины, способствует обезвреживанию и выведению аммиака, стимулирует высвобождение гормона роста из гипофиза. Регулирует уровень сахара в крови и уменьшает молочнокислый ацидоз, обусловленный мышечной нагрузкой, переводит метаболизм на аэробный путь. Проявляет ноотропную и антиамнезическую активность, препятствует стрессовым изменениям в обмене медиаторных аминокислот, повышает фосфорилирование ряда белков в ЦНС. ( Очень важная аминокислота, так же отвечает за РЕГЕНЕРАЦИЮ ТКАНЕЙ и участвует в синтезе азотистых соединений , а как известно белки состоят из АЗОТА )


Валин- Один из главных компонентов в росте и синтезе тканей тела. Вместе с лейцином и изолейцином служит источником энергии в мышечных клетках, а также препятствует снижению уровня серотонина. Опыты на лабораторных крысах показали, что валин повышает мышечную координацию и понижает чувствительность организма к боли, холоду и жаре.

И так далее.
К сожалению сейчас нет времени конкретную академическую инфу выдать в своей ветке.

Просто советую попробовать это правда дейсвует.

Ашвагандха тоже даёт свой эффект.  Стимулирует сильную выробатку тестостерона это 100%. Прям девать его некуда становиться )))
ТОгда надеваю экстендер и иду качать подтягиваться отжиматься -чтобы хоть куда-то "спустить" излишки.  
Добавлено:
Рецепты приготовления
Овсяный отвар готовится очень просто.
•    Стакан неочищенных (цельных) зерен овса залить 1 л предварительно отфильтрованной воды и варить 15-20 минут. Когда отвар остынет, процедить. Выпивать стакан отвара за полчаса до еды (можно добавить 1 чайную ложку меда). Хранить отвар в холодильнике не дольше 2 суток.
•    2-3 столовые ложки зерен овса (очищенных и с шелухой) всыпать в 0,5 л теплой воды и варить на медленном огне 2-3 минуты.
Овсяный кисель полезен при многих желудочно-кишечных заболеваниях: при вялом пищеварении, запорах, пониженной кислотности желудочного сока, при метеоризме.
Его также рекомендуется пить при пониженном артериальном давлении, а вот при гипертонии, пожалуй, не стоит: овсяный кисель обладает тонизирующим действием и может спровоцировать подъем артериального давления.

Овсяный кисель можно приготовить несколькими способами.
•    С утра 4 стакана измельченной (толченой) овсяной крупы (либо овсяных хлопьев) залить 8 стаканами теплой воды и поставить в теплое место до вечера. Вечером хорошо размешать напиток и процедить через сито. Кипятить при постоянном помешивании 2-3 минуты.
•    0,5 кг овсянки высыпать в трехлитровую стеклянную банку и залить водой приблизительно до половины, прикрыть банку салфеткой и поставить в теплое место. Через 3 дня хорошо размешать, жидкость процедить через сито в алюминиевую кастрюлю, поставить на сильный огонь и при непрерывном помешивании довести до кипения. Остуженный кисель можно пить с медом, ягодами или ягодным сиропом.
•    Молочный овсяный кисель: 1 стакан грубого необработанного овса залить 5 стаканами молока и томить под крышкой на слабом огне 4 часа (можно в духовке). Затем молочный отвар отделить от овса, а овес пропустить через мясорубку, процедить и полученную студенистую жидкость смешать с молочным отваром. Кисель выпить в течение дня. Можно добавить сливки и мед. Хранить в холодильнике не более суток.
•    Кисель по-крестьянски: 1 стакан овсяной крупы промыть, залить 3 стаканами холодной воды и оставить на 2-3 часа. Затем получившуюся массу протереть через сито. Жидкую часть слить в банку и оставить на сутки при комнатной температуре для брожения. Готовую закваску поставить на водяную баню, нагреть до кипения, посолить, заправить 1 столовой ложкой сметаны и подать к столу. Кисель можно охладить и подать застывшим, как желе.
Овсяное молоко -- вкусный и полезный напиток, прежде всего рекомендуемый кормящим женщинам для повышения лактации (а также и их детям начиная с возраста 4-5 месяцев).
•    1 стакан овсяных хлопьев залить 1 л воды и варить до консистенции жидкого киселя. Отвар процедить, развести пополам кипяченым молоком и остудить.


При бессоннице и переутомлении
Настойка сухого овса: 2 столовые ложки сухого овса пропустить через мясорубку, залить 200 г водки и настаивать в течение 15 дней при комнатной температуре. Принимать по 20-30 капель настойки 2 раза в день перед едой.

При переутомлении, бессоннице, нервном истощении
Спиртовая настойка свежей зелени травы овса: а 5 частей травы взять 1 часть спирта, настаивать 7-10 дней. Принимать настойку по 20-30 капель в десертной ложке воды 3-4 раза в день.

[jimpleks]

Добрый день.
Зашёл спросить совета.

Сейчас мой болт без вдавленной линейки при эрекции 18.5 см.

Хочу дотянуть до 21 см. логика такая при полной эрекции тяжело долго долбить нон стоп) а при эрекции - 1 см хоть всю ночь . т.е. сейчас при 17.5 бесконечно долго ))

Ношу только экстендер иногда по 6-8 часов обычно 3-4 часа

В общем такой вопрос. Думал может прекратить пока экстендер носить и поработать на толщину, а потом опять вернуться к экстендеру.
Толщена члена упала с 5.1 см до 4.9 а длина выросла . вот хотел бы поработать на толщину, а потом вернуться к длине. Или лучше уже так и тянуть дальше до 21? а потом работать на толщину?

p.s. Тем кто прочтет это очень советую Отвары Овса и Ашвагандху - проверил в полной мере действие лучшее что я пробовал. Даже от Творога и куриных яиц эффект слабее.  

[Байрон]

jimpleks

В общем такой вопрос. Думал может прекратить пока экстендер носить и поработать на толщину, а потом опять вернуться к экстендеру.
Толщена члена упала с 5.1 см до 4.9 а длина выросла . вот хотел бы поработать на толщину, а потом вернуться к длине. Или лучше уже так и тянуть дальше до 21? а потом работать на толщину?

Конечно длинна идет вот пусть и растет. Обхват потом нагонишь. Имхо    

[Ярый]

jimpleks

вот хотел бы поработать на толщину, а потом вернуться к длине. Или лучше уже так и тянуть дальше до 21? а потом работать на толщину?

Рост был за последний месяц? Если да, то лучше пока еще поносить экс, но очень сомневаюсь. что можно наскоком до 21 дотянуть.
Есть много свидетельств на форуме, что работа циклами - толщина/длина дает новый толчок к росту, т.е. если рост сейчас в длину приостановился - нарасти немного толщины и снова тяни... и меряй лучше не ширину ПЧ. а окружность гибким метром. т.к. ты вхлам не точно меряешь... 2мм по ширине - 7 мм по окружности - сомневаюсь, что у тебя ПЧ настолько сдулася. м.б. временное увядание из за ухудшения эрекции

[jimpleks]

Ну я не собираюсь наскоком. Последнее моё сообщение о длине было в мае когда я написал что добрался до 17.5 и вот через полгода пишу что добрался до 18.5, что-то даже самому не вериться...........за пол года 1 см.... если так и дальше пойдет то через 1.5 года я наконец достигу 21 см))

Да я окружность и меряю просто выдал уже в переведенном виде. а так окружность 15.5 см в самом толстом месте.


с "Этим" нупом у меня член стал как индикатор - когда не выспался, когда пожрать мяса надо, когда перетренировался или недотренировался. Мужики это очень классный индикатор . Для меня в основном индикатор когда нужно ложиться спать, со сном проблемы.

Спасибо за совет Ярый на счет когда нужно перейти на толщину работать.

[jimpleks]

Кому интересно Ношу Экс по классике добавляю по 2 мм. когда член в эксе без натяжения может пройти перпендикуляр к телу.  надеюсь вы поняли.  

[Gabbanic]

Хорошая тема.За овёс и ашвагандху благодарю!Попробуй ещё амарант.Говорят целебный продукт.Кладезь так сказать)

[Alexm33]

Лаконичная, но очень результативная тема. Автор молодец! Надеюсь ещё объявится

[jimpleks]

Привет всем !!

Сейчас 19.7- с эрекцией на 80-90% стало трудно поднять до 100%, но когда получалось был 19.9-20.0 без вдавленой линей.
Перестал вообще всё пить , питался год этот тоже не очень, но всё время тянул по классике.

И понял что тут очень важен сон - сумбурный хаотичный образ жизни был,  спал мало ужасно тяжело было тянуть, даже снимал штанги. При чем член как-то синел после этих тренировок и скукоживался . Как только стал заставлять себя ложиться вовремя и высыпаться  тянуться как миленький стал . И опять появился кайф от растягивания (это новый фетишь похоже у меня - нравиться ощущения вытяжения такого чтоб терпеть надо было ).
Очень важный фактор может быть важнее всех остальных факторов- СОН

ПО поводу трав: советую почитать про КАТАУБУ - прошлым летом пил вместо чая - ЛИБИДО дикое и член мясной - находил инфу что традиционно использовали  для увеличения член.

Начал Ашвагандху растить дома. Пока что в земле планирую посадить в аеропонику (благо опыта много в гидросадаводстве) , чтоб корни чистые получать. Кстати растет как сорняк ухаживать толком и не надо.

Пока что прихожу к таким выводам

Факторые влияющие на рост:

1. Полноценный здоровый сон ( гормон роста выделяется только если высыпаться) - ставлю на первое место потому что плохо питаясь - чем попало фаст фуд и высыпаясь рост все равно шел. А если наоброт то проблемы с растяжение были которые описал выше.

2. ПРавильное питание

3. Физ нагрузки при чем больше кардиоупражения влияют ( не разбирался почему , но думаю т.к. кровь и лимфа активно прогоняется по телу, а так же запускаются механизмы востановления тканей и как бы" заодно" туда же попадает и восстановление тканей ПЧ )

4. БАДЫ ( Овес, Ашвагандха, Катауба,Якорцы, Родиола розова - написал много всё что пробовал.)

Ничего нового не написал - это уже просто личный опыт и научный подход - пока не проверю не поверю )))

Сейчас очень интересуют ягоды Годжы и спирулина из Питалки.

p.s. забыл написать  по самой технологии ношения экса - всё как обычно сколько времени есть столько и ношу. ))) Очень бешусь когда не могу 3 часа оттаскать экс . А если весь день дома,то ношу весь день )))

p.s.s в личке было несколько отзывов что у меня очень быстрый рост (хотя я так не считаю носил бы по технологии и постоянно давно бы уже к джелку перешел)  - хочу уточнить про свой супер быстрый метаболизм - я думаю все дело в этом. К примеру могу очень быстро накачаться а потом так же очень быстро сдуться. Сейчас времени нет искать и скидывать про виды метаболизмов , но советую каждому определить какой у вас метаболизм и его особенности.