БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[~HH~]

Не, я руками ленюсь тянуть. Но без них не обойтись конечно в сосудистых

[Tankiro]

~HH~


я просто устаю.но ингда таки тяну до 50 мин руками за треню

[ruslaninho]

У меня мысля в голову стукнула, смотрел занятия гимнастов. Так они, чтобы лучше тянулись связки, сидя на шпагате пытались ноги соединить, те получается пытались свести ноги (думаю вы поняли  )...читал где-то то же самое, что такая растяжка очень хороша...возник вопрос, каким-нибудь действием можно лигаменты растянуть ?!

[penis boss]

Всем здравствуйте подскажите пожалуйста а где взять эту вешалку pro2000?

[ghad]

сделать руками своими

[Ландау]

penis boss
А [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] смотреть пробовал?

[~HH~]

Еще раз мне скажите, как лучше подвешивать 5\2 или каждый день? Джельк не добавить легкий один-два раза в выхи для поддержания ПЧ мускула, чтоб не убивался?
 

[freak]

Еще раз мне скажите, как лучше подвешивать 5\2 или каждый день? Джельк не добавить легкий один-два раза в выхи для поддержания ПЧ мускула, чтоб не убивался?

Я без выходных вешаю, ты ж подвесом не перетренируешься, зачем тогда время терять. Джелк я только после подвеса легкий делаю, кровь разогнать. Как то у меня растягивающие с сосудистыми ваще не сочетаются.  

[NOvik]

~HH~

Еще раз мне скажите, как лучше подвешивать 5\2 или каждый день? Джельк не добавить легкий один-два раза в выхи для поддержания ПЧ мускула, чтоб не убивался?

Каждый день, особого смысла совмещать нету сосудистые и подвес(ИМХО)

[~HH~]

Не каждый день, а например каждый день вешать, но в выхи делать легкий джельк в дополнение?