БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[opex84]

А почему ты так уперся именно в какие-то запредельные веса?

ну потому что прочитав ветку Подвешивание,почти ни у кого нет нормальных результатов,потому что работают с малыми весами.Считаю что лучше работать с большими весами и меньше времени,чем с малыми весами и больше времени.

[NOvik]

opex84
А как с эрекцией дела? Я на больших весах от 6кг "зарубил" себе её напрочь и потом более 8кг не подымался ни когда...
Опять же постоянные кровоподтёки на головки и не выносимая боль, была...
А поповоду Вакума и больших весов ИМХО это мало вероятно слишком много заморок и огромная возможность схватить "пузырь"
Вакум выбирают из за комфорта и возможности долго носить и те кто считает что вес с которым работаешь вторичен(опять же моё ИМХО)

[opex84]

opex84 А как с эрекцией дела? Я на больших весах от 6кг "зарубил" себе её напрочь и потом более 8кг не подымался ни когда... Опять же постоянные кровоподтёки на головки и не выносимая боль, была...

с эрекцией все нормально,проблем пока никаких не возникало.И каких ты добился  результатов на подвешивании?

[NOvik]

opex84

И каких ты добился результатов на подвешивании?

Да в целом их практически не было.... теже "не внятные" 0,5см

[Tankiro]

я вот почитал и думаю,если смысл вообще вешать сидя?

связки то почти не нагружаются,но и туника тоже не совсем работает.

[jk3]

Tankiro
Тут много чего придумывали: и буквой Г стоять, и даже лежа на животе подвешивать!
Но однозначного мнение вроде так и нет.    

[петр1984]

jk3
Лёжа не животе я тянул,удобно кстати.Постоял с грузом,потом на табуретки прилёг,телек смотришь,красота  

[~HH~]

Сидя есть смысл вешать. Это лучше даже чем стоя, т.к. сильнее тянется. Но на первых порах лучше стоя. Я всё время первый подход или стоя полностью делал или наполовину, чтоб член привык в нагрузке. Но это в случае подвеса вниз.

[Tankiro]

jk3


сидя вообще не чувствую связки,хотя вес детский-1 кг.


буквой Г думаю оптимально,но так максимум мин 20 простоишь.

а кто не один живет вообще палево-2 часа раком стоять в халате.

это ,думаю, хуже чем в ванной на 3 часа закрываться с ноутбуком))

[Johano]

Tankiro, вот и не чувствуешь, потому, что вес маленький. Я когда начинал вешать, то ощущалось только с 2,5 кг. Дошел до 3 кг и бросил, сейчас на мануалке.