БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[~HH~]

Ага. Дело в весе.
3 часа в ванной с ноутом - это жесть!  

Уже лучше вместо Г, лежа на животе

[Johano]

Как я понял, подвешивание - это заключительное упражнение на длину, когда не растешь не от мануала, не от экса, ведь так?

[jk3]

Tankiro

сидя вообще не чувствую связки,хотя вес детский-1 кг.

Попробуй записывать что ты чувствуешь на каждом весе.
Думаю, потом интересная таблица может получиться.

[Tankiro]

jk3


итак пишу.

всё что за день сделал,калории,сон ,замеры,белок,витамины даже про секс-сколько длился,скольо палок и т.д.

не хочу упустить не малейшей детали.

кстати,не грею не до не после вешалки!)


Johano

почему бросил?


у меня вот сила воли большая,я готов терпеть любые боль,муки и  лишения, лишь бы вырасти!

[Johano]

Tankiro, бросил, потому, что, понял, что не правильно начал заниматься НУПом.

[Tankiro]

Johano


хммм...и почему же?

[Johano]

Tankiro, как я понял, по мере прочтения форума, то не стоит начинать свою карьеру НУПера с продвинутых упражнений, таких как подвешивание. Пока можно вырасти и от рук.    

[Tankiro]

Johano

да.

подвешивание на закусь)

[~HH~]

А я лентяй    

[Tankiro]

~HH~


журнал не ведешь?)

зря)