Дневник Maleedger

[умеренныій]

freak

через 2 месяца будет годовщина моей НУП карьеры- будет чем похвастаться -создам свою тему.

Это сообщение нужно продублировать в темах остальных нуперов.а то обидно остальным-дискриминация

будет чем похвастаться

Желаю,чтобы было чем.Ялды  

[webbudda]

freak
тема нужна не только для того чтобы похвастаться)) хотя приятно когда есть чем, а в большей степени для того чтобы помочь тем кто будет после тебя)) Глобальней нужно смотреть на жизнь.

[freak]

Вот потому и не хочется раньше времени открывать тему. Столько тем, где парни пишут что то типа "Сегодня я вас нашел, я с вами, буду нупить" и через неделю-месяц пропадают. У меня много времени занял поиск действительно полезных тем. Тот же умеренный, насколько помню, через 9 месяцев пребывания на сайте писать начал, шурпланет, борн -уже пришли с опытом в нупе и им было что сказать и чем поделиться. А я джелковать по человечески только через 5 месяцев научился. Да я получил прирост в 1см в обе стороны за первые 3 месяца, но этож только "прирост новичка", тонус и не более.Я только нащупываю свою дорожку и не хочу тянуть ни кого за собой не убедившись что она не ведет в тупик.  

[Maleedger]

Привет, мужики!
Прошло две недели отдыха. Нелегко было воздерживаться от НУПа.
Умеренный, Lone Wolf, freak, webbudda, спасибо, за посты!

Умеренный, тебе отдельное спасибо за поднятие репутации!
Я только сегодня заметил.

Две недели я анализировал полученный опыт, свои ощущения, ошибки.
Пробовал различные мануальные упражнения. Сейчас я это позволить себе не могу. Вероятно не раньше ноября.
Главной целью было вернуть ПЧ в состояние, какое было до ношения экстендера.
Сейчас уверен, что продолжай я носить экстендер дальше, толка бы не было.

Были следующие индикаторы:
- падение либидо.
- ухудшение эрекции: частота и качество были такие, что замеры проводить было трудно.
- штанги не увеличивались уже месяца два.
- состояние ПЧ в расслабленном состоянии: маленький, тонкий, вялый.
- после снятия экстендера не было ощущения тренировки.

Итоги отдыха:
- состояние ПЧ такое как до ношения экстендера.
- отката результатов нет.

Начал снова носить экстендер по-классике.
Штанги выставлены на первое деление когда площадка от себя. Кто носит Male Edge, тот знает.
Планирую носить 6-8 часов в день, как и прежде.
В 2 подхода: утром и вечером.
Через месяц отпишусь о результатах.

[Maleedger]

Привет всем!
Недавно прошел месяц, как я опять начал носить экстендер после 2-х недельного отдыха.
Относил 212.5 часов, пропустил 1 день.
В этот раз я не стал замерять NBPFL и FG. Они меня сейчас мало интересуют.

Результаты за этот месяц - прирост в длину на 0.3-0.4 см:
NBPEL 13.3 (прирост 0.3-0.4) см
EG: 11 см

В этот раз решил замерить также и другие параметры.
Жалею, что не сразу это сделал.
BPEL: 14.5 см
BPFSL: 15 см
NBPFSL: 13.5 см

За этот месяц перешел на новую длину (+1 см) по штангам.
И носить экстендер на работе под брюками даже свободного покроя становится все сложнее.
При переходе на следующий шаг, похоже, экстендер будет уже явно выделяться.
Придется носить только дома. Соответственно время ношения сократится до 3-4 часов в будние дни.

Планирую носить только экстендер пока идет рост.
Но рассматриваю и такой вариант:
1. Утром до работы - мануальные упражнения (сосудистые).
2. Вечером после работы - экстендер.

Затем возможно полностью перейду на мануальные упражнения. На будущее недавно купил Cable Clamps.

Всем роста!

[freak]

Поздравляю- тенденцию задал!!!

1. Утром до работы - мануальные упражнения (сосудистые).

С сосудистыми аккуратней- когда таскал экс, то после джелка тянулся ПЧ очень плохо, иногда даже на предыдущую длину переходить приходилось. А эт сам знаешь- целый см. С чем это связано я не знаю.  

[Maleedger]

freak , спасибо!

С сосудистыми аккуратней- когда таскал экс, то после джелка тянулся ПЧ очень плохо, иногда даже на предыдущую длину переходить приходилось. А эт сам знаешь- целый см. С чем это связано я не знаю.

Обязательно учту.

[Maleedger]

Привет всем!
Недавно прошло 2 месяца с тех пор, как я последний раз писал в свою тему.
За этот период относил экстендер около 200 часов.  После первого безрезультатного месяца, во второй месяц начал носить по силовой. Результатов нет.
Носил в среднем 3 часа дома.

Итого за 7 месяцев ношения удалось удлинить NBEL на 1.3 см. Результат не впечатляет, конечно.
Если бы удалось вырасти на 2 см, то всякие сомнения в эффективности экстендера бы отпали. А пока я еще в сомнении, не погрешность ли это в измерении?
Есть подозрения, что у меня "стальная лента".
Как бы то ни было, сейчас решил завязать с экстендером. Полностью перейду на мануальные упражнения. Начну с программы новичка.
Походу буду менять программу, ориентируясь на свои ощущения. 

Единственный вопрос: стоит ли сейчас брать небольшой отдых?
Заранее спасибо за рациональные предложения.

Всем роста!

[shurplanet]

Maleedger
Можешь еще такой вариант:
Совсем ничего не делать, ну если только чуть джелка, 15мин. в день, больше не надо.
И так отдохнуть 1, лучше 2 месяца.
Довольно быстро ты заметишь прирост еще на 0.5. Можно даже ничего не делать, он будет (при здоровом образе жизни)
Причем эти 0.5 уже не тонус, а продолжающийся рост от экса. (имхо)
И вот когда они, эти 0.5 появятся, и тонус будет хорошим - опят экстендер, только сторого классика. Со штанг нужно будет скрутить 2 см.
И будет опять рост от экса. Тут уже главное не обломать его в первую же неделю, не перестараться со штангами...

В общем то это ИМХО. У меня было именно так и не один раз.

[Maleedger]

shurplanet , спасибо большое!
Очень рад тебя снова видеть на форуме.
У меня в прошлый раз так было, т.е. он кажется вырос после двухнедельного отдыха, а не в результате последующего ношения экстендера.

Твой совет носить по-классике помню хорошо.
Последний месяц носил по силовой т.к. носить долго уже не могу (только дома) и ношу уже экстендер давно, планировал отложить экстендер все равно.

Я так понимаю отдых нужен в любом случае?
Думал вообще заняться мануалом, отложить экс на месяца 3-4 или пока будет рост от мануала.
Как считаешь?