03 августа 2025, 20:03:27

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Maleedger

Дневник Maleedger

Автор Maleedger, 04 июня 2011, 10:33:47

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

shurplanet

Maleedger
ЦитироватьЕсли есть еще рекомендации, с удовольствием выслушаю.

Теперь основная рекомендация - порадуй нас свои ростом! Но не торопись, НУПеры - самые терпеливые люди в мире :)
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

Maleedger

shurplanet , спасибо большое! :)
BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема

Maleedger

Привет, мужики!
24.12.2011 был месяц как я начал мануальные упражнения. 
Результаты таковы:
Bpfsl: 16(+0)
Bpel:15(+0.5)
Nbpel:13.5(+0.2)
Eg:11.5(+0.5)
EG измеряю по середине ствола. В основании он немного тоньше, а у головки - толще.
Результату очень рад. Программа практически такая же. Единственное, что сразу добавил - веревка. 5 минут делаю круговые растягивания, V-растягивания и 5 минут веревку.
Следующий замер проведу через месяц.

Всех с наступающим Новым Годом!
BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема

freak

0.5 ЕГ за месяц- шикарно. Хороший подарок на НГ. Поздравляю
Начало НУПа 6.2010
НБПЕЛ 13,7(+2,1)
ЕГ 13,0(+1,5)

Maleedger

freak, спасибо большое!
BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема

Maleedger

25 февраля 2012, 15:10:09 #55 Последнее редактирование: 25 февраля 2012, 17:43:49 от Maleedger
Привет, мужики!
Сегодня 3 месяца как я начал мануальные упражнения.
За прошлый месяц не отписывался, т.к. результата не было.

Результаты за 2 месяца таковы:
Bpfsl: 16.5 (+0.5)
Bpel:15(0)
Nbpel:13.7(+0.2)
Eg:11.6(+0.1)

Программа практически такая же: растягивания, веревка, сухой джелк.
Месяц назад добавил клемпинг к концу сессии.
Клемпинг делаю простой, минут на 30 с перерывами.
Упор делаю на сухой джелк.

Всем роста!
BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема

Mr. Dick

Maleedger
Привет мужик :) Ну ты мужеек. Я прочитал сейчас всю твою тему с самого начала. Сам пользуюсь мэйл эджем. ) По-моему отличный темп ты задал, без малого 2 см с июня месяца, красавчик! У тебя в планах дальше мануалить только, или вернёшься к ещё к эксу?

Maleedger

Mr. Dick, спасибо за добрые слова!
Через месяц будет год, как я занимаюсь нупом.
Надеюсь к тому моменту как раз сделать 2 см в длину.
Пока расту от мануала ничего менять не планирую.
Но к экстендеру хочу обязательно вернуться. Возможно не к Male Edge.

Есть ощущение, что экстендер для роста в длину намного эффективнее растягов.
Я их делаю, но вот какого-то ощутимого эффекта во время и после тренировок не чувствую. Есть только небольшое чувство проработки от круговых растягов и веревки.

Исходя из разницы BPFSL и BPEL, и что обхват небольшой, упор делаю на сосудистые упражнения. Хотя признаюсь, что чисто психологически результаты в длине для меня важнее.

Как я писал еще в самом начале, мне неудобно заниматься мануалом в силу бытовых причин. Но с другой стороны времени уходит меньше, чем на ношение экстендера.
Следующий цикл экстендера планирую носить вечером и ночью.
Ничего лучшего пока не нахожу.

BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема

Robin Bobin

Maleedger
0.6 см в обхвате за 3 месяца - это хорошо! с учётом исходных 11см, как и у меня, это вообще супер! поздравляю!
скажи такую вещь, рост заметен пропорционально или всё же какая-то часть (верхние каверны, или нижняя) более заметно подросла?

Maleedger

27 февраля 2012, 12:30:29 #59 Последнее редактирование: 27 февраля 2012, 12:34:26 от Maleedger
Robin Bobin, привет!
Да, росту обхвата я очень рад.
Хотя не могу сказать, что очень сильно заметно. Я бы сказал, что есть лишь совсем небольшое ощущение, что он толще стал, практически на грани погрешности.
Думаю, что после 1 см. станет заметнее.
Сегодня специально перемерил обхват, уже у основания тоже.
Я его обычно не измеряю у основания, только по середине.
У меня в начале у основания было 10.5 см. Теперь - 11 см.
То есть он и у основания немного подрос.
По моим ощущениям, рост по середине и у головки более заметен.
То есть, как я понял, есть эффект биты.
Но пока меня любой прогресс устраивает. Да и прогресс визуально еще пока слишком мал, чтобы это меня беспокоило.

Успехов тебе и роста!
BPFSL: <=14.5 ------------> 17.5 (+3.0) см   -----> 19.0 см  
BPEL: <=13.5  -------------> 16.5 (+3.0) см  -----> 17.5 см
NBPEL: 11.5-12.0 см -----> 15.0 (+3.0) см ------> 16.0 см
EG:10.5-11.0 см ----------> 11.5-12.0 (+1.0) см-> 12.5 см
Кто носит экс, тот в цирке не смеется! Моя персональная тема



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru