Дневник artikon

[jarry]

т е 60-70 проц  эрекции при растягах

[alek20063]

artikon
все работает.

[jarry]

проверил тоже все -все пашет.воспользуюсь твоей методикой.попробую ее внести в свое расписание

[Lexus]

Артикон базару нет молодчик так подрасти можно сказать кумир))))) Ялды тебе
Видео супер спасибо будем тягать!

[artikon]

Lexus
Спасибо. Блин - я за два года вырос на 2,5 см официальных (как только сфотаю бпел 18,5 - счетчик в подписи щелкнет), другие показывают лучшие результаты. Правда у меня и ЕГха выросла. Жду на подходе +2. В принципе, в общей сумме +4,5 - наверное неплохо, хз, длинну хочу и завидую тем, кто в длину выскочил хорошо.


Вчера отнупил хорошенько по сосудистой проге, делал много заклемпованных сгибаний право, сегодня левая половина туники простреливает - хороший признак. Стояк правда че-то не очень сегодня  

===


Спортивный разговор перенесли сюда. Слишком разрослась тема.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[artikon]

Смайлик от умеренного. Правда, с двойным подбородком. Ничего не могу поделать с этим.
Фрагмент одного из [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[ghad]

artikon а этот подлец уже повсюду свои творения порассылал  

[artikon]

ЕГ +2, наконец свершилось. Боль-мень стабильная ЕГа 14.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Замер и фотка производились полутора суток спустя последней сосудистой трены. Сегодня весь день был перерыв, а сосуды [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Мое интуитивное мнение, что этот +0,5 к ЕГ я добился исключительно благодаря сухим жестким сосудистым, которые в основном включают в себя:

- ручной клемпинг - зажатие обратной хваткой пч у основания с периодическим подкачиванием крови кеглем (в момент подкачки хватка слегка ослабляется для прохода крови в пч);
- сгибания под ручным клемпом в обратную сторону искривления (вправо) и вниз, но вообще гну в разные стороны под ручным клэмпом;
- юли - тот же самый зажатый у основания клэмп медленно тянем до головки, и так раз 5-10, и снова ручной клэмп;
- но уже со сдавливанием головки другой рукой (на это упражнение приходится ок 40% из часа сосудистых)
- в конце с недавних времен - минут на 10-15 - клэмп ХУУями от умеренного (зачетно, но пока жестко для меня, поэтому пока немного)

Кстати, пч становится все прямее и прямее, на фоте видно, особенно если сравнивать с исходной ситуацией.

Совсем скоро щелкнет и счетчик БПЕЛ - просто его фотать геморойнее, и линейку ARDA я до сих пор не купил взамен треснувшей.

[ghad]

artikon
Вы ввели неверный пароль.
Добавлено:

ЕГ +2, наконец свершилось.

мои поздравления

клэмп ХУУями от умеренного (зачетно

та не то слово    

[умеренныій]

artikon

ЕГ +2, наконец свершилось. Боль-мень стабильная ЕГа 14.

+0,5 к ЕГ

Молоток!Что же,теперь даешь пятнашку