11 июля 2025, 19:10:52

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_стретчер

Отчёты о тренировках по увеличению пениса

Автор стретчер, 17 декабря 2010, 00:48:00

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

рядовой2

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пля и как я не заметил - С выздоровлением тебя Doc !!! рад что снова в строю,новых побед тебе желаю  ;)
В убогом теле хереет разум !


Эскандер

15 февраля 2011, 12:38:22 #681 Последнее редактирование: 15 февраля 2011, 13:56:26 от Эскандер
15.02.11   1.секс.   20 мин.
   2.подвешивание.2,4кг.   40 мин.
   3.вытяжка вакэкс   3 часа
   4.подвешивание 2,4кг   1час.
   5.вытяжка вакэкс   1час.
   6.эл.прогрев   7мин
   7.клемп с раскаткой   1 мин.
   8.джелк ручной   100 раз
   9.джелк механика   200 раз.
   10.прогрев   10 мин.

Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Очень приятно тебя видеть
эскандер

YAPRIL

....помпа 10 мин + клемп 3х5мин с удушениями, вращениями и с тому подобным извратом....залило лимфотекой капец....
ТРЕЗВЫЙ И ТОЧНЫЙ

рядовой2

Ленивые растяги 10 мин. Круговые 10/10 .Верёвка 10/10 (5.10.15.20.25.30.35.40.45.50.55.60 сек) .Импульсные 60раз. крестообразные растяги по 3 подхода по 10.15.20 сек. Круговые растяги 10/10.Растяги вВерх в 3 стороны по 3 подхода 20 сек.Ленивые растяги 10 мин. и в стретчер до сна.
Добавлено:
Растяги с опорным пальцем во все 4 стороны по 2 подхода 10 сек
В убогом теле хереет разум !


al107

15 февраля 2011, 21:28:12 #684 Последнее редактирование: 15 февраля 2011, 21:28:43 от al107
15 мин. - растягивания
10 мин. - сидения на п.ч.
45 мин. - клемп.(3 по 15 минут)
30 мин. - сухой джелк(3 по 10 между клемпом)
10 мин. - Юли3.
Растяги под клемпом,веревка под клемпом.
NBPEL  16.2      (+1.7)
BPEL    18.8   (+2.3)
EG        12.5   (+1)

shlang

Шанс не бывает единственным, жизнь обязательно предоставит еще один.
моя тема
мой тайный пояс+сказка на ночь!

Бендер.

Клэмп 2х10
Вак. экс. 1 час 50 мин.
Клэмп 2х10

умеренныій

15.02.
-Вак.ПС-5ч10мин(усилие усилил :blink: )+
-Сидение на пч-25 мин+
-Водная помпа-25 мин+
-Сосудистое ассорти-36 мин.
СУПЕР РАЗМЕР+СУПЕР СТОЯК=СУПЕР ЖИЗНЬ
NBPEL-17,0 (+2,5см);     BPEL-20,5 (+?);     EG- 14,5 (+1,9 см)
Стретчер от Умеренного
ХУУ-Хомуты Универсальные от Умеренного
Мотивирующий меня НУП-гимн.

YAPRIL

ЦитироватьСосудистое ассорти

гггггг.....   когда опыт шкалит и рулит, то действительно некоторые упражнения теряют грань и систему и могут перерости в ассорти....
ТРЕЗВЫЙ И ТОЧНЫЙ

16chlen




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru