Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[рядовой2]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пля и как я не заметил - С выздоровлением тебя Doc !!! рад что снова в строю,новых побед тебе желаю  

[Эскандер]

15.02.11   1.секс.   20 мин.
   2.подвешивание.2,4кг.   40 мин.
   3.вытяжка вакэкс   3 часа
   4.подвешивание 2,4кг   1час.
   5.вытяжка вакэкс   1час.
   6.эл.прогрев   7мин
   7.клемп с раскаткой   1 мин.
   8.джелк ручной   100 раз
   9.джелк механика   200 раз.
   10.прогрев   10 мин.

Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Очень приятно тебя видеть

[YAPRIL]

....помпа 10 мин + клемп 3х5мин с удушениями, вращениями и с тому подобным извратом....залило лимфотекой капец....

[рядовой2]

Ленивые растяги 10 мин. Круговые 10/10 .Верёвка 10/10 (5.10.15.20.25.30.35.40.45.50.55.60 сек) .Импульсные 60раз. крестообразные растяги по 3 подхода по 10.15.20 сек. Круговые растяги 10/10.Растяги вВерх в 3 стороны по 3 подхода 20 сек.Ленивые растяги 10 мин. и в стретчер до сна.
Добавлено:
Растяги с опорным пальцем во все 4 стороны по 2 подхода 10 сек

[al107]

15 мин. - растягивания
10 мин. - сидения на п.ч.
45 мин. - клемп.(3 по 15 минут)
30 мин. - сухой джелк(3 по 10 между клемпом)
10 мин. - Юли3.
Растяги под клемпом,веревка под клемпом.

[shlang]

экс 1 час
вешалка 1 час

[Бендер.]

Клэмп 2х10
Вак. экс. 1 час 50 мин.
Клэмп 2х10

[умеренныій]

15.02.
-Вак.ПС-5ч10мин(усилие усилил )+
-Сидение на пч-25 мин+
-Водная помпа-25 мин+
-Сосудистое ассорти-36 мин.

[YAPRIL]

Сосудистое ассорти

гггггг.....   когда опыт шкалит и рулит, то действительно некоторые упражнения теряют грань и систему и могут перерости в ассорти....

[16chlen]

16.02
сухой джелк - 20мин
клемп - 50мин