Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[рядовой2]

вешалка 1 час. ()вертолёт и качели -20мин ) + экс пол-сил 2 часа

[Димчег)]

вак. стретч. - 4 часа  

[бывалый]

Экс 11,5 часов по сил,джелк мок. 20 мин.

[shlang]

экс 1,5 часа по силовой
вешалка 2,5 кг 1 час
клэмп 2*10мин
помпа 2*15 мин 5-6Hg

[Astek]

За два дня:

На работе:
1. Сидение на пч. 3 раза по 30 минут
2. Растягивания 2 раза по 45 минут

Дома:
1. Вак. вешалка вес 1 кг 30 минут, вес 1.3 кг, 30 минут упражнение "наездник", по 20 минут "качели", " карусель"
2. Экс Механика вес 1.3 30 минут закрепление после вешалки, 2 минуты охлаждение в эксе. Так как после охлаждения пришлось немного сбросить вес на эксе носил 2.5 часа где-то с весом 1-1.1 кг.

Так как пришли Cable Clamps и хомутики на работе попробую поносить.

[умеренныій]

shlang

экс 1,5 часа по силовой вешалка 2,5 кг 1 час клэмп 2*10мин помпа 2*15 мин 5-6Hg

Как сочетание тракций и помпы сказывается на эрекции и росте?
Astek

2 минуты охлаждение в эксе.

Аккуратнее со временем охлаждения.При длительном охлаждении конкретно холодной водой есть риск застудить нерв.И тогда будет много-много боли.Ну и обидно тоже очень.Наверняка знаешь все это,но на всякий случай ссылка.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[рядовой2]

лидаза
вешалка 1.5
экс - 1.5

[бывалый]

Экс 10 часов ровно , по сил.

[skromengod]

5 утра в 9 вставать на работу , но эрекция восстановилась после растягов , малость переборщил тогда - ждал 3 дня - все отлично , джелк,клемп - всего по чучуть 45 минут  

[рядовой2]

отдых