Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[бывалый]

holyday
Почему особенный? Выполняю поставленную задачу.

[al107]

22,23,24.04

20 мин. - Растягивания
40 мин. - Сидения на п.ч.
45 мин. - Клемп.(3 по 15 минут)
30 мин. - Сухой джелк(3 по 10 между клемпом)
10-20 мин. - Юли3
Растяги,сгибания,веревка,удушение змея,продавливания,джелк под клемпом

Завтра отдых.

[бывалый]

Экс 9 часов по сил.

[EAklitor]

Сёдня делал джелк и та продавил что вышла или вылитила я даже не заметил, потом заметил что на руке кровь, я читал что это нормально, это нормальНО?    да ведь?

[бывалый]

EAklitor
Нельзя сказать что это нормально,но и страшного ничего нет.

[Astek]

И так, был командирован на АВТОВАЗ, потому не мог давать о себе знать=)
В связи с вольготной обстановкой в гостинице в течении 5 дней усердно выполнял программу:
1. Прогрев в душе 30 минут
2.Джелк мокрый 30 минут
3.Подвес вес 800 грамм 20 минут, с этим же весом "качели" и " карусель" по 25 минут на каждое с 5 минутным перекуром
4.экс механика для закрепления результатов, в целом время не определено потому как засыпал

[Механик77]

24.04 бессовесно прогулял. Отмечал пасху и заодно свой д.р. Сегодня, думал экс не одену, а получилось наоборот, оделся на штанги легче обычного. Вот такой парадокс  

[Бендер.]

Механик77
Я так до сих пор от ДР отойти не могу. Через неделю только к НУПу наверное вернусь. Проблемы у меня с этим.

[бывалый]

Экс 5 часов по сил,джелк 1 час.

[умеренныій]

23.04.-Вак.стретч от Ум-го-3ч.
24.04.-...............................-4ч.35мин.
25.04.-...............................-3ч.40мин.