Растягивания с Проработкой Головки (РПГ)

[Ihave14sm]

Vic,

Немного беспокоит снижение эрекции по утрам

РПГ это всё же растягивания от которых, как известно, падает сила эрекции. Так что меня это не удивляет.
Попробуй лучше прорабатывать сосудистую составляющую РПГ, т.е. обратный ход, сжатие ПЧ.
И конечно же, эрекция может ослабевать от чрезмерного усердия, даже при выполнении сосудистых.

AnimalAn,

Такая же байда с эрекцией, это несомненно от нагрузок на ПЧ, я делаю РПГ и джелк, но с джелком уже труднее , быстро падает эрекция

у меня без порно днём даже и не встаёт. Никакая фантазия не помогает. Общий уровень возбудимости упал сильно. Причём началось всё это с тех пор, как я начал делать почти одни растягивания, верёвку и сидел на члене. Перестал тянуть, перешёл на 100% сосудистые, потенция улучшилась, а вот возбудимость нет.

[shurplanet]

Да и у меня, братцы, признаться плоховато с этим последнее время  
Хоть и не НУПлю...
Весна, авитаминоз, постоянные стрессы.
Да и то, что наши биологические часы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] от времени, когда приходится ложиться спать и просыпаться, сильно сказывается на организме каждого.
Не каждый, правда отдаёт себе отчет в этом, ссылаясь на многие другие причины, но жить зимой на 3 часа впереди астрономического (биологического) времени очень сложно, сильнейший стресс для всего организма.

[Tronbalt]

У меня пару недель назад тоже эрекция увядала)) кегель просто чудо в этой проблеме. 500 сокращений в день. И еще, фишка в том, чтобы  после максимального сжатия следовало максимальное расслабление (такое же ощущение должно появляться, как будто вы хотите максимально ускорить процесс мочеиспускания) это очень важно. Через неделю-две у меня стоит как вкопанный. И такое ощущение, что раньше он у меня не наливался кровью на все 100. А теперь - все просто отпад. Как я рад, что нашел этот форум!!!

[AnimalAn]

Ihave14sm
Я тоже отошел от веревки и сидения на члене после 1,5 месяца, решил изменить прогу и начал использовать РПГ и джелк,  пока сложности  только с джелком из-за быстрого  спада эрекции, а когда начинал НУПить приходилось останавливаться чтобы сбавить давление в ПЧ (хотя далеко уже не мальчик).... Попробую поменять местами упражнения, поставить джелк первым, а РПГ вторым (сейчас делаю наоборот) может что то изменится в лучшую сторону... Единственно что успокаиват , что я не один такой, а значит это следствие НУПа, может переработка, хотя я уверен что у меня нет переработки, потому что я ослабил нагрузки на ПЧ довольно прилично, надо искать причину, экспериментировать и тд... (чем сейчас плотно занимаюсь)  

shurplanet
У меня к тебе такой вопрос:  когда ты тянул экстендером (что как ты писал, дало тебе наибольший прирост) как у тебя было с эрекцией и делал ли ты тогда какие-нибудь другие упражнения??? Думаю к осени закончить мануал и тянуться эксом....

Tronbalt
Я никогда не пренебрегал кегелем, конечно, не 500 раз в день, а 200, но попробую увеличить кол-во может поможет... Спсб за совет, о результатах отпишусь

Всем роста!  

[shurplanet]

AnimalAn

У меня к тебе такой вопрос: когда ты тянул экстендером (что как ты писал, дало тебе наибольший прирост) как у тебя было с эрекцией и делал ли ты тогда какие-нибудь другие упражнения??? Думаю к осени закончить мануал и тянуться эксом....

Ответил [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Попробую поменять местами упражнения, поставить джелк первым, а РПГ вторым (сейчас делаю наоборот) может что то изменится в лучшую сторону...

Думаю да! (хотя для программы новичка лучше как раз таки сначала растяги, затем джелк уже подрастянутого ствола)

[AnimalAn]

shurplanet

Думаю да! (хотя для программы новичка лучше как раз таки сначала растяги, затем джелк уже подрастянутого ствола)

я понимаю, но лучше же нормально делать джелк, чем 5 мин и он уже никакой... Как говорил мудрец: "...всего пробуйте хорошего держитесь..."
Попытка не пытка, просто лучше прогрею начну по тихому без фанатизма, короче буду экспериментировать, наблюдать итд....    

[Vic]

Всем всего доброго!
Я можно сказать почти "чайник" в НУПовском деле.
Здесь затронули Когель - Tronbalt.
Братцы поделитесь мнением о  РЕЗУЛЬТАТАХ его применения.
Что он дает в конечном итоге?
Как частот его нужно нрименять?
Не мешает ли он РПГ.

Для себя РПГ считаю лучшим методом -  это то, что я долго искал.
Спасибо shurplanet.

Заранее благодарен
Vic

[Tronbalt]

Vic Результат кегеля - более сильная эрекция. Улучшается кровообращение, тренируется PC мускул. Чем чаще применять - тем лучше. РПГ точно не мешает ..  

[СтиввиВандер]

я был вынужден отказаться от кегеля, хотя его активно практиковал одно время на работе. Сижу, всё равно особо заняться нечем - вот и кегелировал. Да, как результат было заметное укрепление эрекции потом вечером при выполнении джелка например. Но том заметил что кегель пагубно влияет на тонус. И кульминационным моментом было под конец уже хождение в туалет по маленькому корчась от боли стоя на коленях - то ли я перегнул палку с этим кегелем, но в туалет по маленькому хотелось через каждые 10 минут, а как пойду так хоть на колени от боли становись - болело жутко!

сексом я не занимался - это не заболевание, это просто побочное явление от кегеля - ребята будьте осторожны берегите тело!
поэтому на данный момент я бы например не рекомендовал РПГ смешивать с кегелем.
как один из нуперов на этом форуме заметил: при обычном джелке и эрегированных сгибаниях - кегель дополнительно как упражнение даром не нужен и так во время сета нагрузка на мышцу дай бог.

[Тавр]

тоже делал кегель на работе, во время проги по ношению экса, на мануале смысла нету делать отдельно кегель, ибо при джелке(сухой) кегель получается сам по себе(при обратном движении к основанию)