Общие вопросы по экстендеру

[shurplanet]

пробующий

В общем я запутался с тем, как увеличивать нагрузку..(

Сначала подкручиваешь плавно, каждые несколько дней. А потом скручиваешь обратно, до "нуля" и добавляешь новую штангу. И по новой.
Можно совсем ничего не крутить, если в комплекте есть штанги по 3 и 5 миллиметров. (как в андропенисе)

*PROFIT*

Хочу скоро подключить мануальные растяги, скажите пож-та, лучше до или после экса их делать? И какие бы упражнения порекомендовали?

После экса делать растяги вероятно будет очень больно. А вот перед - милое дело. Я порекомендовал бы  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

mrCOCK

чем "вреден" короткий перерыв?

Должна накапливаться, образно выражаясь, "усталость" и "напряжение" в тканях. А снимая, даже на минутку, ты это состояние сбрасываешь и опять идёшь к нему первые полчаса или час ношения экса...

опять же..почему на минуту, а не на две? откуда такая точность?..

Чем быстрее будет пересменок - тем лучше. Через 40 минут между подходами у меня вообще уже отказывался тянуться. Через 10 минут между подходами растягивался до того уровня, что перед снятием и дальше не тянулся.
Меньше 5-ти минут пересменок - через некоторое время растягивался до прежних размеров и продолжал тянуться дальше (правда уже не так охотно)
(Я занимался так (когда уже носил по силовой), что надевал с полностью сжатыми пружинами, а к концу подхода они как правило полностью распрямлялись. Потому я всю эту картину, что описал выше, наблюдал визуально)

Grak

Дружище подскажи! Завтра приступаю к ношению старого доброго Андро! Но выясняется, что у меня в день только 4 часа и не 1сом больше. Мало же для классики, но больше времени никак не выудить, что посоветуешь???

Всё равно классику. Но весь упор на первый подход. Если у тебя будет получаться делать его 2, или даже 3 часа, не снима, (и каждый день) будет тебе рост!

Evgeny

Так шурп говорил, что делал подход 3 часа и все.

Да. Почти всегда делал только 1 подход. 2-й, только когда не получался 1-й.
Ни времени не было на большее, ни сил.
Стремился к двум часам. Получалось не всегда. Но иногда и 3 часа получалось и больше. Это получается если отвлечься и забыть о дискомфорте, что почти нереально

Grak

Я раньше по 8-9 носил по классике до длинны +1-1,5 от эрекции и хер че подросло, кроме основы. Ну не знаю, попробую!!!

Очень странно, чтоб основание ствола от экса расло - не слышал о таком. Растёт обхват, но вдогонку за длиной. Что-то ты не так делал, похоже.

batman_

Так я и имею ввиду классику, только думаю начинать надо с NBPFSL, NBPFSL+0,5 (вижу это по себе, почти 2 месяца в никуда)

Минимальное натяжение должно присутствовать. С цифрами сложнее - и физиология у всех разная (животик и т.п.) и модели эксов.

Grak

Товарищи, подскажите!!!) Вот нацепил я Андрюшу на длину члена в эрекции, то есть 17 и удивился! Спокойно растянулся, как буд-то и не прекращал заниматься! 3ч относил.

Всё верно! Так и должно быть! Не удивляйся.
Сегодня завтра не добавляй новых штанг, не стрессируй. А затем как доктор alek20063 прописал

[Grak]

shurplanet Спасибо, вроде все ок, мин 2 ч за подход, а то и 3, по 2 подхода в день(мин. один подход в день). Просто я раньше еще и джелк сразу долбил по 2 раза в день, может по этому не перло) Ну я упертый, буду мучаться, пока не добьюсь) Хотя че там 2см - вполне реально) А вот с толщиной позже - это вроде потяжелее)

[shurplanet]

Grak
Джелк запросто, да еще когда по 2 раза в день, мог обломать рост. От него ж перетренированность и график потому с выходными, 5\2 к примеру. С эксом это всё не сочетается.

[Grak]

shurplanet
Не буду вообще сосудистые делать, пока 2см не набомблю)

[пробующий]

Shurplanet  

спасибо за ответ. щас стало понятно.
Экс таскаю около 3 недель, при чем тока вверх (вниз ужасно неудобно). По времени выдерживаю в среднем 2 часа (макс. 2.5 часа). Недавно попробовал поносить "вниз", блин я 1.5 часа еле выдержал, причем длина была такая же как и "вверх". Все таки, сила тяжести-великая вещь!)
Добавлено:
Может ли служить адекватным признаком того, что нужно повышать нагрузку, то, что член из положения "вверх"  падает до положения параллельного полу!?

[Evgeny]

Может ли служить адекватным признаком того, что нужно повышать нагрузку, то, что член из положения "вверх" падает до положения параллельного полу!?

Член должен падать вниз, а не быть параллелен полу.

[12в16]

это получается я надел экс с новой штангой-и мне раз-в-два-дня её чуть-чуть выкручивать? просто у меня след штанга на x4=1см

правильно же?    

[shurplanet]

пробующий

Экс таскаю около 3 недель, при чем тока вверх (вниз ужасно неудобно).

Всё правильно. И продолжай так же. У меня было всё в точности - начинал точно так же.

поносить "вниз", блин я 1.5 часа еле выдержал,

Можно опускать вниз на несколько минут, а потом опять вверх. Постепенно привыкнешь. На темпы роста положение экса не сказывается.


12в16

это получается я надел экс с новой штангой-и мне раз-в-два-дня её чуть-чуть выкручивать? просто у меня след штанга на x4=1см
правильно же?

Да. Когда штанги идут такими огромными шагами по 1 см. Нужно регулировать "винтами", выкручивая их на 2-3мм. каждые 3-5 дней, по мере роста пениса. Рост длины штанг опережвает реальный рост пениса примерно в 2-3раза.

[buddaaa3]

Рост длины штанг опережвает реальный рост пениса примерно в 2-3раза.

т.е. рост BPEL и BPFS соотносится примерно 1:3 ??

[e-Male]

дайте плз тему где расшифровывается эти размеры BPEL  BPFS и прочие..