Полное руководство по помпированию

[Ярый]

mikerud
Я тебя разочарую. Это не закрепленное. Это опухлость члена. Особенно если чувствуешь дискомфорт при сжатии. Но продолжай, тенденция есть. По толстеет обязательно
Добавлено:
Кстати взял на вооружение клемп перед сексом. Всегда обвязка и хомут в кармане. А вдруг чо )

[Yarik]

mikerud
Привет друг! Очень рад за тебя и за твои успехи. Джелк и помпа очень хорошая связка. Ты вытащил тонус скорее всего. С него все и начнется. После двух месяцев проги обязательно добавь клэмпинг. Мега упражнение на обхват. Правильно, что не жестишь, этого делать не надо.
Обязательно буду следить за твоей темой.  

[mikerud]

Особенно если чувствуешь дискомфорт при сжатии

Да нет, неприятных ощущений нет, наоборот с каждым разом сухой джелк нравится все больше и больше, вчера утром 500 раз зарядил (до этого больше чем 300 не делал), и мог бы еще столько же, если бы не работа.
Буду продолжать разумеется, длина бы еще полезла пока на месте стоит

Кстати взял на вооружение клемп перед сексом

Мне пока рановато )
Yarik
Да, буду стараться дозировать нагрузку, хотя руки чешутся, но надо сдерживать себя. Кстати вопрос тогда такой - можно ли сухой джелк делать 1-2 раза в день 100-500 повторений за одно занятие или это многовато? Или наоборот, чем больше джелка, тем лучше.
И еще один момент, в чем выражается перетрен, как это понять?

[Yarik]

mikerud
Раз тема про помпирование, то будем говорить о нем:
Перетренированность в помпировании выражается:
1. В потемнении кожи сразу после помпирования (разрыв капилляров, когда ПЧ плохо прогрет или неподготовлен;
2. В отсутствии эффекта разбухания ПЧ после помпирования (может показаться что это привычка ПЧ к нагрузкам, но имхо я отношу это к скрытому перетрену;
3. В невытягивании ПЧ в колбе до обычной длинны при помпировании;
4. В болевых ощущениях внутри ПЧ при помпировании;
5. Как бы необычно это не звучало, но и в сьеживании ПЧ перед помпированием (психо-соматическое сопротивление организма помпированию),
6. В сьеживании ПЧ после помпировании (как правило следствие не распирания ПЧ после помпирования),
7. В нарушении циркуляции крови в ПЧ, что выражается в очень низкой эрекции после помпирования
Также другие факторы перетренерованности, описанные в отдельной теме.

[mikerud]

Yarik, я все понял.

Раз тема про помпирование, то будем говорить о нем

Согласен, просто я решил, что найти тебя будет легче всего именно тут Рад, что ты залез в мою тему в прогрессе, по остальным вопросам буду писать туда.

В сьеживании ПЧ после помпировании (как правило следствие не распирания ПЧ после помпирования)

Я заметил, что когда заканчивается сет и давление падает до нуля, то ПЧ тоже моментально уменьшается, да, он при хорошем помпировании остается набухшим, но его размер, который был в колбе сразу исчезает и он становится вялым, я даже не успел бы его обмотать или одеть кольцо, чтобы сохранить то состояние, которое было в колбе под давлением.
Это относится к съеживанию или нет?

По остальным пунктам пока не наблюдалось ничего.

[Yarik]

mikerud

Я заметил, что когда заканчивается сет и давление падает до нуля, то ПЧ тоже моментально уменьшается, да, он при хорошем помпировании остается набухшим, но его размер, который был в колбе сразу исчезает и он становится вялым, я даже не успел бы его обмотать или одеть кольцо, чтобы сохранить то состояние, которое было в колбе под давлением. Это относится к съеживанию или нет?  По остальным пунктам пока не наблюдалось ничего.

Нет это не сьеживание. После помпы имхо лучше всего понагнетать кровь в ПЧ кегелем и при помощи рук (типа РНК Шурпланета) для восстановления кровообращения в ПЧ (тогда головка становится розовой или красной, ПЧ после помпирования (особенно если оно совмещено с джелком) остается теплым.
Кольцо и обмотку можно надевать на не эрегированный ПЧ (я так делаю) и потом нагнетать кровь кегелем и руками, доводя себя до предоргазменного возбуждения, но при этом не сливая. Прочувствуй этот эффект как нибудь. Позновательно )

[Emile]

Yarik

эх вдохновляешь своими постами, попробую тоже клемп перед помпой) и перед клюмпом что делаешь прогревание и джелк? если джелк то сколько?

[Yarik]

Emile
Прогревание/клэмпинг/джелк/помпа/нагнетание крови в ПЧ

[Emile]

Yarik
а тема есть своя?

[Yarik]

Emile
Нет, темы своей нет. Я ее не буду заводить до ноября. Просто считаю, что годовой отчет о тренировках на обхват по упражнениям нашего форума и 2 года 10 месяцев помпирования дадут хорошее содержание персональной теме и я смогу поделится полезным опытом и систематически изложить его. В настоящее время веду свой дневник, куда записываю мысли и наблюдения по помпированию, клэмпингу, джелку.