Стал в строй!

[рядовой2]

balnozar
спасибо если это мне
по поводу трибулуса тебе надо прочитать эту [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] -и сам для себя решишь  
Что касается Л-аргинина - то да ! штуку очень хорошая , даже можешь не употреблять тот трибулус ,но заменить его на аргинин очень даже  стоит .имхо.

[Димчег)]

рядовой2
много аргинина принимаешь то  
у меня нет пока таких запасов что по 4000мг его принимать  
кстати посоветуй в плане аргинина    

[рядовой2]

Димчег)
извини ошибся - я посчитал что одна таблетка имеет 2000 мг   - И так я принимаю 2 таблетки перед сном (2000мг) - мне хватает для тренировок и для нуп-тренировок.
Ps. К стати ты мне напомнил ёпнуть перед сном,а то опять забыл бы .  

[Димчег)]

рядовой2
это что за такие таблы агринина то 2000мг, не видел таких    

[Неро]

рядовой2

Декабрь = Пчёлоужаливание 2 раза в течение месяца (1 раз в две недели)
Вак-Экс 2-4 часа в день , Мануал-Растяги (Верёвка,импульс раст,Круговые,V-Растяги,Сидение на Члене) Комбинировал с Сосудистыми (Сухой Джелк, Клэмп 2 Под по 10 мин.) то есть один день экс с растягами другой экс с сосудистыми - Рост Eg+7 мм NBpeL+3 мм (бурные эмоции,так как до этого давно не было такого )

Январь (сессия-мало времени было ) = Пчёлоужаливание 2 раза в течение месяца (1 раз в две недели)
Сосудистые - (сухой Джэлк,Клэмп 3 по 10 мин.ленивые растяги Эр.Члена 2 под по 2 мин ), изредка стречь или Экс.
Рост = Eg 3 мм NBpel 0 мм

Февраль пока 1 сеанс пчёл.=Тракции Экс 2-6 часа.Стречер 1-3 часа , Вак-Вешалка-Вверх 2 кг комбенирую с Сосудистыми (сухой джэлк,клэмп) -за 11 дней рост Eg=0

Эт проги зрелого НУПера, уже Мастера!
Что не сильно январь-февраль растешь - не горюй, время сейчас не самое лучшее - ЗИМА!
Да и передохнуть члену надо...

Можно бы конечно добавить мануальные растяги - сразу после сидения на члене сделать веревку раз 10, потом можно максимально вытянуть расслабленный член и совершать им вращения по кругу - раз по 20 в каждую сторону, потом опять веревка и мануальные растяги ВВЕРХ!

Тянуть сложно, и не очень хочется, по себе знаю, но надо - или они, или экс...

А для обхвата - клемп + удушение змея и продавливание ствола - это лучшее на обхват...

Ты вроде не делал, и я раньше - можно смело включить эрегированные сгибания, садсак слинки, гнуть член волной. неплохо тунику прорабатывает.

А сухой джелк чередуй с продавливанием пещер через уретру:  несколько движений продавливания, потом с 10 джелков, потом опять несколько продавливаний, и опять джелк - это и для роста хорошо и для члена кайф!

Сумбурновато, но ты можешь все эти проги построить как тебе угодно...

я ешё один пример как и bornTOporn

Ты не один, таких большинство, я тебя счас могу с десяток перечислить с жалобами - не расту!!! - но это временно, не все сразу - весна обязательно будет!

[рядовой2]

Неро
Спасибо , меняю вешаклку на ручки .Мне всё-таки кажется что именно они способствовали рост обхвату и длине одновременно ,в сочетании с сосудистыми . грубо говоря  65% растяги -35%сосудистые .
Ps. В поиске оптимальных наилучших сочетании программ для хорошего и постоянного роста.

[NOvik]

рядовой2

Спасибо , меняю вешаклку на ручки

Это правильное решение  

[Tankiro]

рядовой2

а я вот неоднократно замечал,что некоторые растут только от упражнений растягивающих.или только от раздувающих...может попробуешь ради эксперимента выбрать наиболее лучшиий вариант для тебя и позаниматься месяцок чисто по нему?)

[рядовой2]

Tankiro
Я уже выбрал - основное это мануал-растяг и сосудистые ,в остальное свободное время стретчь и экс на полу-силовой .
Спасибо дружище за внимание  

[Tankiro]

да незачто))

вот еслиб от моих советов у тебя пошел рост ,я был бы рад,и  твоя благодарность была бы заслуженной)


почитай темы УПОРНОГО и Werginotorics,они очень даже преуспели в нупе,и как раз писали об этом)


по себе вот точно могу сказать,80 % роста у меня от раздувающих упражнений идёт)