Дневник Адриано

[T@O]

А Вам слабо ?

Это какой-то пиндец...Что у него теперь между ног???

[flue]

Вот это я понимаю динамическое вытяжение!

[Червяк Джим]

Епть  Надеюсь не дойду до такого  

[Be Real]

Да уж, жизнеутверждающая подпись под картинкой

[Roccer]

Андреано
Сегодня с утра заводил себя, да стоит но на 80-85% а раньше 100-110% хоть гвозди забивай.
Посоветуйте что поменять, но чувствую, что причина вялости джелк...


сделай 2, а лучше 3 недели ПОЛНОГО покоя всей половой системе и высыпаться - проверено. Был у меня такой вынужденный момент - стояк потом - как 10 лет назад )) Сразу мотивация вернется - просто ОТДЫХ !

[Адриано]

Roccer
Спасиб, у меня тут прорывается периодически стояк, причем не как раньше на 100-110%, а на все 125 %    
Я решил до августа помучать, а потом дам отдохнуть на юге...  

[Адриано]

Как и собирался сижу на мануалке... Обхват визуально немного увеличился, но мерить пока не буду, а вот головка точно больше стала...
Стараюсь график 2/1, но вот сегодня пойду на 3 день, т.к. ПЧ в тонусе.
Программа:
прогрев
растяги:15 сек обычно,далее не ослабляя хвата 15 пульсирующих х 4 стороны
прогрев
Перс. шах
джелк (80-100% эрекция)
обратной ОК сидя - 30 раз
обратной ОК стоя - 30 раз
прямой ОК лежа на кровати - 30 раз
Юли№3
sadsak(прет это упражнение, только я его немного модифицировал) кстати увеличение головки приписываю именно к нему.
Периодически делаю clamping, только вручную(не могу найти зажимы) вопрос: сколько держать вручную ? для начала я делал 2 подхода по 40 сек.
РНК пробовал, больно с него, пока отложил.
На днях попробую Jelk squeeze и Horse 440(с какой модификации лучше начать ? есть передвижение только по головке, а есть и по всему ПЧ)

Наблюдения: если ПЧ в небольших синячках, делаю легкий джелк и клемп например, чтобы не пропускать треньку, на утро синячков уже и нет, сами рассасываются от легкого джелка.

[Bad Lad]

Адриано Челентано, красава!

Про долго не кончать.
Есть такая техника концентрации на дыхании:

3 фрикции вдох
3 фрикции пауза
3 фрикции выдох
2 фрикции пауза

[Адриано]

Пасиб дружеще - попробую...
я сейчас стараюсь с залупленным ходить и еще сажусь смотреть футбол и погнал лысого, бывает весь тайм гоняю, на футболец отвлекаешься и нормуль, а вот  если представить жесткое порево с какой-нить худенькой милашкой, под животом аж бурлить начинает )))

[T@O]

Андреано приветствую, расскажи об упражнении на увеличение головки пч sadsak? Я о нем читал, задавал даже the born вопросы, но к сожалению не многие этим упражнением балуются.