07 февраля 2023, 00:56:39

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_WladS

Жду советов

Автор WladS, 08 сентября 2009, 18:02:05

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

WladS

Сегодня было очередное занятие. Купил бальзам "Хранитель" - намного лучше чем масло Джнсонс Юэби. Попробовал приложить больше усилий при мануалке и джелке - диву дался. Одно но - похоже перетренировался - головка вообще вся покрылась точками, в расслабленном состоянии они почти сливаются. Похоже надо брать перерыв.

Lone Wolf

при джельке это нормальное явление,так что не переживай так ;) ,завтра можно опять продолжить

3JIou'

WladS
Цитироватьпохоже перетренировался

Как правило, перетренированность- результат не одной тренировки, а большего количества. Усталость как бы накапливается, и за одну тренировку ты вряд ли сможешь его перетринеровать, если ты конечно не намеривался его специально убить.
Так что не переживай так сильно и, может, тебе вовсе и не надо брать перерыв. Следи за физ. индекаторами и все будет нормально.
Don't     panic

Kurales

WladS попробуй спасателем ещё тоже неплохо для джелка  

WladS

Всем привет! извиняюсь за отсутствие - был в командировке. Занятия не бросал :) Сегодня приехал домой, произвел замеры. Обхват не увеличился так и остался 1205, длина в состоянии эрекции 14,5, в упор до кости 16. В спокойном состоянии считаю нет смысла замерять - от всегда разный. Получается достижения 0,5, но тоже пока думаю, что субъективно. Буду продолжать занятия.
Все-таки, хотелось бы в объеме прибавить   ;)  

Harry Good

И хорошо что трещит, это он крылышки расправляет :)  

стретчер

WladS
ЦитироватьЗанятия не бросал

Придется поверить на слово :ph34r:  :D  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Lone Wolf

ЦитироватьПридется поверить на слово ph34r.gif biggrin.gif

Можно отгулы ставить за пропуски тренировок,а затем спросить по всей строгости
;)  

WladS

есть у кого-нибудь реальные фотки до и после???

WladS

При последних занятиях, обнаружил, что все точки и синяки прошли, хотя нагрузку постоянно увеличиваю, при джелке сдавливания услиливаю. Кто скажет, ПЧ привык к нагрузке?? Вообще это нормально. Если бы при первом занятии я с таким усердием проводил занятия, то точно был бы сплошной синяк, сейчас хоть бы хны.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru