После 7 месяцев тренинга

[Falkone]

да 60минут, за один подход, некоторые на форуме пишут что по 30 мин два раза в день делают, но на 2й раз меня не хватит, по этому делаю за один подход делаю 4 дня потом день отдыха от джелка, потому что писюн реально устает, зато заметил эластичность улучшается. клемп получается после джелка только эрекция процентов 60-70, до 100 не реально, потому что чувствуется усталость. Если клемп не получается тогда отдых пол часика и снова в бой. Без клемпа не могу, тогда головка слетает с экса

да, это не клэмпинг, а скорее кольцо после джелка по эффекту. тебе помогает сохранить головку в надлежащем для экса виде, вот и все.
А в общем прога ничего. В начале вешалка для растяжения тканей, я думаю только надо не экстремальный вес брать. Основной упор на джелк, так как это для тебя новое упражнение в плане приоритетов. Экспериментируй, уже можно)) Роста  

[stan21]

Falkone
не могу не согласиться.  Еще заметил, что эррекция улучшилась как джелк начал делать.  

[stan21]

Супермен

насчет автомобильных хомутов, я на рынке купил очень удобный, там без отвертки нужно затягивать хомут, в общем постараюсь завтра фотку выложить что б понятнее было.  А если клемп до джелка делать, сколько минут ты посоветуешь? а то с не полной эрекцией я понял что не тот эффект

[Lone Wolf]

Видел я эти хомуты о которых ты говориш на рынке ,Клемп или 1 подход на 15минут или 2 подхода по 10 минут ,концентрируйся на ощущении что член максимально распирает,я чтобы увеличить интенсивность еще и сгибания делал ,от этого давление крови еще больше становится,еще при клемпе и при джельке смотрю порно которое нравится,так тренировка проходит качественней и веселей  

[салоник]

stan21
Фотки обязательно выложи плз.  

[Kurales]

stan21 да да хочется увидеть конкурента кэйбл клемпа    

[stan21]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

вот держите

[стретчер]

stan21

вот держите

Оно конечно удобнее, чем с отверткой ковырятся, но все равно без кусачек под рукой таким зажимать стремно

[МОЛОТ]

стретчер
поддерживаю.
металл он и есть металл. боязно както с металлом.

[stan21]

МОЛОТ
стретчер
вообще этот так называемый "клемп"    я покупал для вешалки, так что он маловат для эрегированного пениса, завтра на рынке подберу под член размерчик,  у учетом резиновой прокладки и буду пробовать, если что , тогда болгаркой сниму а кєйбл клемп нормальный где можно приобрести в Украине не подскажите, господа?