Экстендер и Джелк

[needlong]

Подскажите плз. когда лучше делать Джелк, - после экстендера или до? стоит ли совмещать эти две методики?

[Freedom12]

needlong

Подскажите плз. когда лучше делать Джелк, - после экстендера или до? стоит ли совмещать эти две методики?

Я жду полчаса-час и одеваю...

[стретчер]

needlong
если начал носить экс - носи сколько сможешь - без джелка вполне можно обходиться

[needlong]

Ну просто экс. таскать не хотелось бы, может есть какое-то дополнительное упражнение которое в совокупности с экстендером давало бы хороший эффект?

[стретчер]

needlong

может есть какое-то дополнительное упражнение  которое в совокупности с экстендером давало бы хороший эффект

подвешивание
замечено, что рост от экстендера происходит и без рукоблудия но если очень хочется...если до экса делать, имхо, надо пауза, если после ношение - можно и сразу.

[reflexus]

Многие опытные нуперы на тандере рекомендуют совмещать занятия ехтендера с упражнениями.
В противном случае, результат не такой хороший и ростет медленно нося только ехтендер сам по себе.  Некий ВестТони на тандере вырос на 4 см за 4 месяца. Так вот, он делал час упраж и носил экстендер.  

[Smilee]

Так что получаеться, что новичок может совмешать мануал с эксом, а не дожидаться, когда от мануала член перестанет расти ? Думаю при этом прирост новичка будет гораздо больше, чем от простого мануала + если ещё и вешалку подключить после экса, то это будет только лучше. Если я не прав, то исправте, так как я пока только теоретик    

[reflexus]

Экстендер+упражнения=отличный результат! Работа идет общая, все связанно, одно другое дополняет.

[ROCCO JR]

Прикольно,мужики.У меня ведь экс дома валяется!Я уже месяц НУПлю прогу новичка, значит попробую добавить еще и сей девайс.  

[NewSize]

На форуме читал, что лучше при занятиях эксом не заниматься джелком, а хотелось бы нарастить объём. Лучше сначала длину отрастить, а потом к объёму перейти ? к мануальным упражнениям