04 июля 2022, 12:38:29

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_The born

Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

Автор The born, 14 марта 2009, 20:07:04

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Андропенис

2 THE BORN:

Ну во-первых, хотелось бы попросить не срывать своё плохое настроение на первых встречных, для этого есть близкие люди  ;)  :D
Во-вторых, я не буду вступать в глупые пререкания, просто подумай в другой раз о том, что возможно есть люди поумнее тебя и трезво думают перед тем как сказать, а всё что скажут могут обосновать. Это два...
Три:
ЦитироватьТы хоть раз делал мануальные растягивание что б так писать аааа умник, никто не дергает все тянут, поэтому называется растягивание а не дергание....., думай что пишиш

Твоя ошибка в том, что ты предираешься к словам. На мой взгляд мысль всем понятна и учитывая, что мы находимся на этом форуме, мы вроде бы как бы должны знать что такое "растягивание"... я не первый раз сюда зашёл.

ЦитироватьУУУ какие мы умные, а ты хоть раз вешал, ты хоть понимаеш что при подвешивание человек сидит, ходит, вообше может лечь и т.д. тоесть нагрузка не статична, думай что пишиш, тут далеко не глупцы собрались, чтоб такую архинею читать ....

Вот, честно говоря, ходят с экстендером))))) а с вешалкой в основном особо не шевелятся) (нижней частью таза, чтобы ты не предирался))) с небольшой долей погрешности можно сказать, что нагрузка статична, чего не скажешь о мануальных растягиваниях.

1:0 в мою пользу

P.S.: давай не будешь дерзить... мы ведь тут люди культурные...

Дачник1

стретчер
Статистикой не владею, но предполагаю что подвесом можно добиться больше чем мануальными растягиваниями, если использовать блоки и прочие приспособления для тяги в разных направлениях. Но чисто по быту подвешивания сложнее, так как уединение необходимо полное, с гарантией. А то пуганут и останешься без члена, да еще грузом через блок по чайнику может прилететь :D  

стретчер

Дачник1
Цитироватьесли использовать блоки и прочие приспособления для тяги в разных направлениях

не ну это кому надо - ЛОТ и все такое ;)
ЦитироватьА то пуганут и останешься без члена, да еще грузом через блок по чайнику может прилететь 

или пальцы ног покалечить :D
The born
Андропенис
плиз, уважительнее дискутируем а то придется тему закрыть
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Gemini.kz

The born
Андропенис


Соблюдайте этику общения! Высказывайтесь в ЛС.
за не соблюдение правил, Ваша карма будет снижаться!

стретчер

The born
Цитироватьплиз, уважительнее дискутируем а то придется тему закрыть

Это написано мной  как пользователем ;)
ЦитироватьСоблюдайте этику общения! Высказывайтесь в ЛС.
за не соблюдение правил, Ваша карма будет снижаться!

Это написано [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] как модератором и является Предупреждением, которое в открытом форуме не обсуждается! ;)
Все ли понятно? Не советую больше впредь ничего комментировать <_<  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

The born

Мужики ну что больше соображений насчет мануальных растягиваний не у кого нет?
Сталь

naglez

BTC-растягивания по-моему хорошая штука. Прямо так и чувствуешь как связка тянется. Сегодня снова включил их в свою программу.

Андропенис


Kurales

naglez так ты же ещё и вешаешь вроде? ТЫ получается и вешаешь и растягиваешь и джелк  :) . НУ тость это норм да?

naglez

Андропенис
смотри каталог упражнений

Kurales
джелк я делаю 10 минут через день -нагрузка на пч минимальна. А рястягивание у меня перед подвесом в качестве разминки,  в последнее время перестал чувствовать натяжение связки при растягивании вниз, поэтому кол-во обычных растягиваний немного уменьшил и подключил BTC. Вот только для того чтобы долго его держать нужны накаченные пальцы :D  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru