04 декабря 2020, 01:23:52

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_The born

Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

Автор The born, 14 марта 2009, 20:07:04

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

стретчер

Дачник1
ЦитироватьРазница только в приложенной нагрузке

и эта разница - определяющая
имхо
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Дачник1

15 марта 2009, 16:29:49 #21 Последнее редактирование: 15 марта 2009, 16:44:03 от Дачник1
стретчер
В таком случае мануальные растягивания дают тот же эффект, что и подвешивания, только более коротко по времени
Добавлено:
То есть экс тянет тунику, а подвешивания и мануальные растягивания тянут и тунику и связки. Так я думаю более грамотно.

стретчер

Дачник1
Пожалуй, но руками не каждый сможет/захочет долго тянуть, всякие неприятные ощущения, гораздо проще  и думаю эффективнее - подвесом или эксом - сидишь себе - нифига не делаешь а процесс идет))
Добавлено:
ЦитироватьТо есть экс тянет тунику, а подвешивание мануальные растягивания тянут и тунику и связки. Так я думаю более грамотно.

:aga:  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

стретчер

The born
Цитировать.руками может сильние тянуть

может и можно, но нужно ли? :) в общем, я за комфорт))
Добавлено:
Цитировать2. потемнение и пузыри от рук этого не будет

согласен, но вполне можно чего-то нехорошего наделать при большом усердии, все таки нагрузка не так контролируема как при подвесе и эксе
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Дачник1

стретчер
Ага! Я помню что ты из "ленивых" НУПеров :D  

Андропенис

руками можно вдруг сильно или как-то не так дёрнуть грубоговоря))) или не размерить нагрузку, всё-таки каждый раз ты дёргаешь с разной силой... на экстендере или вешалке нагрузка статична и не меняет свою силу, т.е. вес

стретчер

Дачник1
ЦитироватьЯ помню что ты из "ленивых" НУПеров

точно :) пускай девайсы работают - не выкидывать же :P
The born
ЦитироватьПоесни

Цитироватьруками можно вдруг сильно или как-то не так дёрнуть грубоговоря))) или не размерить нагрузку, всё-таки каждый раз ты дёргаешь с разной силой

ну вот как-то так - пару раз травмировал - и не тянет уже больше - боюсь я этих неконтролируемых усилий :unsure:  
Добавлено:
Цитироватьты хоть понимаеш что при подвешивание человек сидит, ходит, вообше может лечь и т.д. тоесть нагрузка не статична

все относительно - если  сравнить с руками - конечно статичнее ;)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Дачник1

Ну не знаю! Причинить самому себе вред своими руками - это уже из области фантастики. Скорее подвесом повредишь не успев отреагировать на боль или проблему. А свое порвать собственными руками - это уже мазохизм.

стретчер

15 марта 2009, 17:26:33 #28 Последнее редактирование: 23 февраля 2012, 13:43:52 от jk3
Дачник1
ЦитироватьСкорее подвесом повредишь не успев отреагировать на боль или проблему

Весьма любопытно :unsure: Вообще, у каждого додика своя [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - никого не агитирую - однако не лишнем будет вспомнить процент выросших от девайсов и процент выросших от ваших непонятных рук :P  :D
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

стретчер

The born
Тема называется Мануальные расстягивания или я что-то перепутал? :ph34r: )) причем здесь джелк?
поверь на слово - от девайсов больше выросло - см. отзывы, потому что статистики такой нет
и даже нечего сравнивать :P  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru