Freedom12 мой дневник

[NOvik]

шуру почитай 

Читал и даже черпал одно время НУП-вдохновение с его постов.....
Сейчас, считаю что ЕГО рост и результаты это чисто ЕГО рост и достижения, опять же чисто моё ИМХО .

Я думал это у меня проблемы с грамматикай 

   , да русский это моя слабость(единственная тройка в аттестате)  

[The born]

Читал и даже черпал одно время НУП-вдохновение с его постов.....
Сейчас, считаю что ЕГО рост и результаты это чисто ЕГО рост и достижения, опять же чисто моё ИМХО

Ну.......... по мне шура пока оказыаеться прав, не только для себя..........

[NOvik]

Ну.......... по мне шура пока оказыаеться прав, не только для себя..........

Ну ежели результат будет у тебя пиши ибо к эксу на 1,5-2 часа в день я бы еще мог вернуться.... а вот к 5-6часам вряд ли

[The born]

NOvik

Ну ежели результат будет у тебя пиши

оки

[Freedom12]

А я вообще всё пререпробывал  вот думаю наоборот буду всю теорию НУПа крушить, после мощного джелка экс носить на максимуме, (ведь по идее джелк это хороший прогрев) посмотрим что из этого получится... Потому-что у меня всю жизнь всё наоборот, всё верх тормашками, может и в этом случае  

[Kurales]

Freedom12 я думаю нужно стараться хотябы часа 3 в денб экс таскать. Но Шура конечно у нас уникум    

[Биб Гиртович]

Freedom12 я думаю нужно стараться хотябы часа 3 в денб экс таскать

за один подход

[Но Шура конечно у нас уникум /QUOTE]
Думаю, основная проблема многих нуперов в том, что были какие-то попытки нупить до гратиса, поэтому въ...бали первый прирост. А shurplanet просто красава-спокойно, без нервов, все по инструкции, без максимализма и комплексов нарастил себе 2 см и так дальше и попер на крейсерской скорости.

[Freedom12]

Kurales

Freedom12 я думаю нужно стараться хотябы часа 3 в денб экс таскать.

Всё. Ушло то время когда можно было без проблем носить по 6 часов, началось лето... Незнаю что будет в дальнейшем, но я думаю совмещать экс и джелк, и на НУП тратить хотя бы по 2-3 часа...  Экс по номальному, именно на длину, наверное буду носить только осенью, там посмотрим...  А сейчас у меня типа проги новичка, прогрев легким джелком, экс на максимуме часик (считаю что, от часа он не застопориться), а потом серьёзный джелк и в завершении клемп, вот только пока так... Больше по времени никак не получается... Сам знаю что лучше бы всего сейчас носить экс, но по себе знаю что от 2-3 часовой треньки именно мне, току мало, нужно не менее 6-8 часов... А это будет только глубокой осенью... Вот такие вот пироги...

Я просто ещё подумал, вот я всё время на длину на длину, (базара нет, она у меня в приоритете), но я практически никогда по серьёзному не занимался джелком, хотя вру в начале по часу долбил, но это и был тогда прирост новичка или там тонус, незнаю... тогда я делал влажный джелк, а сейчас только сухой (кстати он намного сильнее)...  Делаю всего пока 3-й день, ПЧ уже начал болеть изнутри, денёк отдохну и опять в путь!!!

[Kurales]

началось лето..

Экс по номальному, именно на длину, наверное буду носить только осенью,

Абсолютно согласен, у меня всегда занятия нупом прут осень,зима,весна. А вот лето ну как то не очень. В то лето я например работал нужно было вставать в 6 часов утра и ложится в 11 , там особо не до нупа было, так джелком боловался, а этим летом я уезжаю. ИМХО лето предназначено для отдыха ПЧ и поддержания его тонуса (джелк, немного мануала) перед следующим серьёзным периодом осень/зима/весна. Как то так    

[стретчер]

Kurales

ИМХО лето предназначено для отдыха ПЧ и поддержания его тонуса (джелк, немного мануала) перед следующим серьёзным периодом осень/зима/весна.

Сказал бы проще - летом просто лень