Вакуумное подвешивание

[NOvik]

Мультик
Да я покупал, в целом не стоит этот девайс внимания.
Хотя если нет денег а продавец его выставляет на аукцион от 0,99$ то можно конечно и поучаствовать и купить его за 10-15$ баксов, не более...

[pranik]

Ребят у меня вопрос.Вот я скоро буду начинать вешать (новичок в етом).Но больше часа у меня не будет выходить (не один живу ).Для подвеса час ето не слишком мало?Имеет ли вообще смысл с таким временем?

[AlexSspirit]

Ребят у меня вопрос.Вот я скоро буду начинать вешать (новичок в етом).Но больше часа у меня не будет выходить (не один живу  ).Для подвеса час ето не слишком мало?Имеет ли вообще смысл с таким временем?

ну 1час лучше, чем ничего.
если новичок, то будешь поначалу некоторый прирост иметь.

Но это будет выглядеть как:
пришёл в тренажёрку, сделал жим от груди 1подход и пошёл домой.

[pranik]

Ну еще стретчер в течении дня

[fon-geht]

AlexSspirit

пришёл в тренажёрку, сделал жим от груди 1подход и пошёл домой

В ББ по одному подходу в каждом упражнении (всего 5) позволило мне начать расти при одной треньке в неделю), а пока делал 3-5 подходов и 8-10 упражнений 3 раза и даже 2 раза в неделю никак не хотел расти. Сорри если оффтоп.

[AlexSspirit]

В ББ по одному подходу в каждом упражнении (всего 5) позволило мне начать расти при одной треньке в неделю), а пока делал 3-5 подходов и 8-10 упражнений 3 раза и даже 2 раза в неделю никак не хотел расти. Сорри если оффтоп.

У тебя видимо организм феноменальный и прост а*уеть как долго восстанавливается. Попробуй раз в месяц ходить в тренажёрку, может покруча Шварца станешь
НУ в принципе неохото повторятьь, что всё индивидуально...
Парнишка с часовыми подвешиваниями в день, с таким же успехом может +5см в месяц на*башить

и 8-10упражнений*3-5под-в - это явно было перебором

[инфантильный]

Вначале следует заметить, что подходит данное изобретение, только для необрезанных парней.

Ахахахахаха,ещё один плюс в пользу того что обрезание делать вредно    

[Сергей И]

работаю сутки через трое, сколько примерно часов мне надо уделять подвешиванию в эти три дня чтобы расти? В подвешивании Я не новичок, сейчас вешаю примерно 5 часов.  

[Тритон]

Помогают ли протекторные колпачки от апликатора в подвешивании, а то головку лимфой заливает от долгих подвесов.

[Nik Nik]

Тритон
Помогают,не лимфы ни пузырей нету.  
Добавлено:
Сергей И
Вешай как можно больше.