17 октября 2021, 03:20:37

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_:))

Лимфа - индикатор перетренерованности?

Автор :)), 20 ноября 2008, 07:45:21

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

TheR1ght

Отделочник
Возможно . Но вроде как Танкиро писал что от клэмпа не было лимфы , но при этом он хорошо рос от него . Могу ошибаться , можеь не так понял .

Drotik

28 января 2019, 19:41:13 #71 Последнее редактирование: 28 января 2019, 19:41:38 от Drotik
При сосудистых, лимфа - нормальное явление на мой взгляд, т.е. это результат эффективной тренировки. Но проблема в том, что со временем она появляется все меньше и меньше и уже нет той припухлости, которой можно похвастаться в сауне или душе  B)

135миллиметров

29 января 2019, 11:49:33 #72 Последнее редактирование: 29 января 2019, 11:50:47 от 135миллиметров
ЦитироватьПри сосудистых, лимфа - нормальное явление на мой взгляд, т.е. это результат эффективной тренировки. Но проблема в том, что со временем она появляется все меньше и меньше и уже нет той припухлости, которой можно похвастаться в сауне или душе cool.gif

Это у кого как. У меня меньше не становится  ;)
А хотелось бы, т.к. лимфа очень мешает в сосудистых техниках.
Но в клэмпе лимфу никогда не ловил, вообще ни капли, может потому что сеты у меня пока максимум минут 15-20 были.
Природа ошиблась, я исправляю!
--------------------
Старт в 2007__Ноябрь 2018:__Январь 2019:__Главная цель:
Nbpel__12.8_______15,5-16_______15,5-16__________19-20
Eg _____12.8______14.5-14,7______14.7-15__________17-17.5
------------------
На ИДП с августа 2021! Диам. вставки 37мм, 42мм.

Blinoed

Всем ку
Занимаюсь с помпой год
С начала года стал активно заниматься ИДП
Вот что понял про лимфу:

Мешает механической нагрузке 
Её просто становится чрезмерно много
На любом помпировании она мешает, так как жидкость демпфирует тягу ваакума

Тормозит восстановление
У меня есть свое обоснование вреда лимфы
Лимфа имеет большую вязкость чем кровь или остальная часть
Следовательно пока лимфа не дренажируется, не будет трофики сосудов
То есть ткани не могут сразу отдохнуть после тренировки
По похожей логике в спорте массажируют мышцы от "крепатуры",
Мышца воспаленная и жесткая как пч на перетрене,
Чтобы мышца была припухлая и мягкая как пч после хорошей трени)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru