22 октября 2021, 07:05:47

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_:))

Лимфа - индикатор перетренерованности?

Автор :)), 20 ноября 2008, 07:45:21

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

:))

20 ноября 2008, 07:45:21 Последнее редактирование: 26 октября 2020, 13:11:10 от gratis
Привет, Членам сборной по НУПу

Мысль про лимфу пришла сегодня после тренировки, раньше на нее внимания не обращал вылезла и хрен сней )),
но давайте по порядку

- 8 месяцев назад, когда тренировка состояла из джелка (400 раз средней интенсивности) лимфы почти не было,
- далее перешел на мощный джелк (150 раз по 6 сек подход) лимфа появлялась на 100-110 подходе и к концу сеанса накапливалась приличное количество
- последние 5 месяцев практикую мощный клампинг (1 подход 5 минут, и еще два по 10 мин, с постоянной подкачкой при затянутом хомуте) лимфа появлялось на 20-22 минуте, в среднем объеме)
- сегодня утром решил опробовать эрогированные сгибания (средний клампинг + загибы в течение 10 минут), в завершение столько лимфы нагнало просто пипец,

причем все четыре программы длились примерно одинаковое время 30-40 минут

а количество лимфы во как менялось, так может это один из индикаторов ПЕРЕТРЕНЕРОВАННОСТИ!

Кто что думает по этому поводу

Gemini.kz

график какой?
как с эрекцией?
мази мажешь? хранитель, бадяга, спасатель?

:))

Мазей никаких, из всех приспособ только руки, хомут и бумажная салфетка, прогревание - легкий джелк 30-40 раз

а прога щас 3 дня через день
30 джелков а далее кламп
5мин
10 мин
10 мин

я щас на обхвате сосредоточился

а эрекция 7-8 баллов

стретчер

:))
Цитироватьтак может это один из индикаторов ПЕРЕТРЕНЕРОВАННОСТИ!

это индикатор проработки, скажем так--нейтральный)
не хорошо но и не плохо...
вот когда стоять как следует перестанет, тромбы, боли и пр...
это уже плохие индикаторы))
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

:))

может быть тогда это индикатор оптимальной тренировки?
как начинает лимфа под кожей скапливаться, значит член проработан как следует и тренировку надо заканчивать?

стретчер

20 ноября 2008, 11:44:06 #5 Последнее редактирование: 20 ноября 2008, 11:45:29 от стретчер
:))
ощущения тяжести, проработки ближе к оптимальной тренировке чем скопление лимфы
имхо
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

:))

Да в принципе меня не чтоб волновал вопрос проработан член или нет, этот конспект я раньше изучал и по нему ориентируюсь (спасибо за повторение)

просто интересно почему накопление лимфы такое непостоянное явление, а может это как то влияет на эффект от тренировки

стретчер

:))
Цитироватьпросто интересно почему накопление лимфы такое непостоянное явление

х.з.)))
у меня тоже так--не зацикливаюсь
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

shurplanet

:))
Какой у тебя график? Сколько дней работаешь\отдыхаешь?
Как часто заливает лимфой? Если у тебя это регулярно, то какой рост за это время?
Весь ствол или только крайнюю плоть?

У меня от джелка начала скапливаться лимфа в крайней плоти, только когда перешел на крем "Персидский шах". До этого никогда такого не было от мануала. Толи он так влияет на лимфоток, толи джелк с ним более мощный, скорее второе. По анализу своего прогресса, я пришел к выводу, что немного лимфы и красные точки на головке - это всё признаки полноценной проработки джелком.


Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

Гребень

Я когда раньше делал сухой убойный джельк, то тоже всегда каждый раз лимфой нехило заливало - обхват на 0,5-1 см больше становился, но потом к утру лимфа уходила. И я заметил, чем выше эрекция при джельке, тем быстрее и больше лимфой заливает.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru