26 сентября 2022, 09:25:47

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


M

Бодибилдинг

Автор muscleman, 30 июля 2008, 08:52:44

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

space_impact

31 июля 2008, 07:43:16 #40 Последнее редактирование: 31 июля 2008, 07:48:08 от space_impact
sergey_sniper
ЦитироватьДо таких результатов иногда даже ребята которые лет по 5 ходят не могут добраться. Я имею в виду бодибилдинг, а не пауэрлифтинг.


Я говорил о лифтинге. Прошу прощения, если тема именно о бодибилдинге.

ЦитироватьА не делать без конца качку бицепса причем первым упражнением...
Ух, подъем на бицепс. На мой взгляд, им стоит начинать заниматься если нормально 50кг в 8 повторениях делаешь. Раньше никакого смысла. Это как в нупе, не вытянув тунику, серьезно не вырастешь. Так и здесь. С маленьким туловищем, которое не обкатал базой, большие руки не накачаешь. Да и нужны ли эти большие руки вообще?  ;)

Так что, все верно, база, база и еще раз база. 5 х 5 каждое упражнение с увеличением массы каждую неделю. Будешь крепким, сильным, как бегемот. И что самое главное - никакой химии.  

стретчер

muscleman
Цитироватьвсе-таки не услышал мнений насчет того, чем лучше джелк до треньки?

есть мнение, что сосудистые большинству подходят утром
в этом есть смысл-организм уставший не так реагирует вечером на джелк
у меня так например-
а вечером или днем расстягивающие хорошо :)
попробуй и до и после-сразу поймешь как тебе лучше делать ;)
ЦитироватьНачинать лучше с мокрого джелка?

мокрый менее травматичен ;) по-идее с него, но
при длинной кр.плоти слабоэффективен, поэтому опять
пробуй и тот и другой...
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Alex Filipov

Блин, почитаешь эту тему  - и создается впечатление, что размером члена озабачиваются те, кому приходиться в раздевалке спортзалов сравнивать пенисы  :lol:  :lol:  
Добавлено:
Сам тоже хожу в зал  ;)  
Жизнь измеряется не количеством сделанных входов и выходов, а количеством тех моментов ,когда от члена захватывает дух

sergey_sniper

SexWitUrPapa
ЦитироватьТочно  все такие упражнения супер. Отжимания на брусьях вообще считаю лучшее на трицепс, оно делит людей на тех кто может отжаться со своим весом и на тех кто нет  мужчина должен быть способен справиться со своим весом, отжать его от пола, выжать на брусьях и подтянуть к перекладине


Отлично это когда ты можешь на брусьях прицепив отягощение весом собственного тела выжать хотя бы 1 раз  ;) , Весишь например 80, цепляешь к поясу 80кг и пробуешь отжаться 1 раз  ;)  Если получится, значит достиг мастерства в этом упражнении  B)  
Размер мужского достоинства равен ширине удовлетворенной улыбки женщины после секса, а не тому, что он линейкой намерил!

Alex Filipov

Сам так можешь?
Жизнь измеряется не количеством сделанных входов и выходов, а количеством тех моментов ,когда от члена захватывает дух

стретчер

sergey_sniper
ЦитироватьВесишь например 80, цепляешь к поясу 80кг и пробуешь отжаться 1 раз

где такое видел? :) 20 кг за глаза достаточно в несколько подходов
смысл 1 раз свой вес на брусьях выжимать? :huh:
это уже не бодибилдинг...
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

sergey_sniper

Alex Filipov
ЦитироватьСам так можешь?


Пока нет... ;)

Цитироватьгде такое видел?  20 кг за глаза достаточно в несколько подходов
смысл 1 раз свой вес на брусьях выжимать? 
это уже не бодибилдинг...


А я не говорю что так делать постоянно... Это просто показатель... К тому же жим лежа например тоже на 1 раз делают (синглы, проходка) чтобы реально увидеть насколько прибавил сил...
Размер мужского достоинства равен ширине удовлетворенной улыбки женщины после секса, а не тому, что он линейкой намерил!

streamer

Кстати проводились исследование на сексуальную силу спортсменов разных видов спорта, выйграли гимнасты, а на последнем месте билдинг, причем с акцентом на короткие пенисы
главное делать, чего-то не можешь fuckyou

стретчер

streamer
ЦитироватьКстати проводились исследование на сексуальную силу спортсменов разных видов спорта, выйграли гимнасты, а на последнем месте билдинг, причем с акцентом на короткие пенисы

ссылку дашь? :)
sergey_sniper
ЦитироватьА я не говорю что так делать постоянно... Это просто показатель

тогда другое дело просто не представляю в любителях
таких локтей, которые свой вес+еще раз свой вес выжимают
кстати я тоже до выпендривался-плечо травмировал-полгода болит ;)
так что врядли стоит...
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Гребень

Цитироватьна последнем месте билдинг, причем с акцентом на короткие пенисы

Вот сюда посмотри [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Зацени его альбомы! Я это щас нашел :lol: Во люди хереют! Самые слабые? :lol:
А вообще на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] такого дохера, особенно любителям посмотреть на ПЧ в разделе художественной эротики :) Вот только смотреть не интересно без указания размерностей, т.к. сравнить свои параметры нельзя...  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru