НУП после года роста

[jarry]

Сергей И
экс потом вешалку)

[shurplanet]

Сергей И
Последовательность экса и вешалки, если они входят в одну программу, особого значения не имеют.
Я основной упор делал на экс. А вешалкой удерживал полностью растянутое состояние во время передышки тканей от экса.

Кто-то наоборот, основной упор делает на вешалку, а экс только как поддержание тракции.

Цель чередования - непрерывное растяжение в течении 4-6, а может и более часов.

Для роста от экстедера нужно от часа в день для закрепления вчерашней тренировки, до 2-3 и более часов для роста.

Начинать НУП лучше конечно же с экса, а не с вешалки.
Поскольку нагрузка не динамичная, а статичная и более плавная, более "взвешенная", т.с. у экса.

[Mozhay]

Здравствуй, поделись пожалуйста опытом использования эрекционных колец, или если об этом уже говорилось в теме, ткни ссылкой:)

[shurplanet]

Mozhay
Привет! Сервис мобилы не позволяет дать ссылки.
Смотри в разделе "мануальные упражнения" тему Умеренного "ручной труд на плечи машин".
Это наиболее эффективное использование таких колец
(там и фотки самых лучших для НУПа)


Либо, одевать на основание во время секса. Если секс длительный, реально позволяет добиться результата, как сиюминутного, так и закрепление так и рост постоянного.

Очень не рекомендую подолгу нросто носить эти кольца на сновании, после НУПа, скажем - роста от этого никакого...

[Mozhay]

Спасибо за РНК, очень крутое упражнение. Сегодня попробовал совместить его с Юли, и потом в спокухе его использовал, чуть член себе не взорвал. Я доволен.

[shurplanet]

Mozhay
Спасибо за столь приятные отзывы!

Я сейчас практикую РНК 1-2 раза в неделю, по примерно 15 минут.
Сейчас моя техника чуть изменилась, стала отточенной.
Не нужно ни порно, ни фантазий, а только сосредоточиться на выполнении упражнения. Почувствовать и представить шарик между хватом и лобком, когда слегка тянешь от себя. И схватить его!

Хочу в теме РНК еще раз, но уже со всеми подробностями  отточенных движений, написать пост....
Но, вероятно, не сегодня... И не завтра...


И мазями не пользуюсь.

[всем привет]

а можно поинтересоваться, это же был 2008 год..сейчас 2012 и каков прогресс????

[shurplanet]

всем привет
Это был 2007 год.
Моё начало НУПа 07.03.2007
А прогресс описан в этой теме. Кратко: +6 сантиметров

[rambler17]

shurplanet

Кратко: +6 сантиметров

Скорее всего рекорд в форуме.
Удачи и дальнейшего роста!    

[shurplanet]

rambler17, спасибо! И тебе скорейшего дальнейшего роста!

Ситуация, что таких как мы с тобой, добившихся прироста в пять сантиметров и более, единицы, меня совсем не устраивает.
Я эту ситуацию пытаюсь всячески изменить, всеми силами стараюсь помочь. Чтоб таких успешных НУПеров были десятки, если не сотни.
Всем роста!!!


Ну а мне для дальнейшего прогресса нужно заниматься, что я, к сожалению, не делаю. Почти не НУПлю последнее время.
Подъемы на работу в 6 утра (3 ночи по астрономическому времени) полностью выбивают из колеи. Хотя летом так просыпаться во много раз легче чем зимой...
Власти добились своей цели - сгнобить всех честных работяг, поскорей отправить тружеников в могилу...
Одно радует - люди почти перестали пить. На веселье просто не остаётся сил...
Живу одной надеждой, что путин выполнит хотя бы одно своё обещание, переведет часы на час назад.
Почти не верю в это, но очень надеюсь.
Как и надеюсь на то, что Россия, наша страна, одна из немногих, которая еще не управляется секретным обществом из бывших фашистов и их потомков/приемников, которые так и не оставили попыток мирового господства. И многого добились на этом пути, надо сказать...