Упражнение Кегеля

[Tankiro]

Maxym1
лучше не терпеть.
Зачем мочевой пузырь мучить?)

[Otopitelniy_season]

Привет .
Я на форуме совсем недавно .
Прочел в теме ЛП все сообщения и обнаружил , что вопросы подобные моим возникали лишь у единиц , и то не все .
-----
В общем что я думаю .
Развить эту мышцу имеющимися в открытом доступе упражнениями так или иначе можно , НО НЕ БОЛЕЕ .
А , что есть более ? - Это развитие мышцы как говорится до крайних высот .
Много инфы искал по теме - нередко идут ссылки на Даосские трактаты - И ! Что самое интересное - проскальзывает инфа , что при посредстве ЛП можно поднимать членом огромные веса !
Рекорд говорят 105 кг . Но 10 - 15 это норм уровень .
Однако методы работы мышцей с весом найти пока не удается . Как впрочем и первоисточники этого дела - Даосские трактаты .
А то давайте находить инфу , методы мутить ! Раздел специальный создадим !
А то , что - ж - по Вумбилдингу инфы масса а по ммм... Членбилдингу ! Кот наплакал .
Я все к тому , что кегель даст результат лишь до известного предела - это как в любом спорте - работая с одним весом ( а тут и вовсе без ) рано или поздно перестает давать результат . Можно конечно брать количеством , но тут лишь выносливость будет расти - А сила .
----
Давайте ! Жду ответа .

[face123]

Otopitelniy_season
Для того чтобы поднимать членом заявленные веса, нужно очень много тренироваться и начинать нужно именно с обычных сокращений, делая которые регулярно и постоянно, ты сможешь качественно повысить свое сексуальное здоровье, и для обычного человека этого достаточно. Также ты можешь плюс к этому понимать членом небольшие грузы при эрекции, для начала сойдет и полотенце. А для каких-то рекордов не вижу смысла никакого, и тем более в создании каких-то там разделов, по кегелю тут написало достаточно,да и здесь форум по нупу. А для того чтобы идти на рекорды, нужно хотя бы регулярно практиковать самый простой кегель.

[awsd]

Otopitelniy_season
Почему то я уверен, что заявленные веса поднимались будучи подвешенными не на конце ПЧ, а у основания  

[Otopitelniy_season]

face123
Да . Обычные сокращения я практикую и футболки , полотенца тоже , но чтобы поднимать веса нужно знать как это делать . Ибо уверен , что здесь как и в тяжелой атлетике высок риск получения травмы при неправильном выполнении .
В общем насколько я вижу тут не кто в весах не шарит .
И по мне так недостаточно здесь инфы , впрочем как и везде где я ее искал .
Тут один чел написал , что 1 , 5 - 2 кг использует - его сообщение проигнорировали ...
Смысл в развитии темы работы с отягощением я вижу постольку - поскольку отсутствие этой работы ограничивает нас в возможностях значительно большего развития потенциала своего организма .
И еще - тема развития ЛК здесь почти исчерпана - а новые горизонты еще есть ! И они огромны .
Добавлено:
awsd
Ну может и так .
Однако очевидно , что даже такого рода ( читинг ) даст возможность поднимать большой вес лишь немногим .

[retoper]

Otopitelniy_season
сразу видно новичка с нулевым опытом в НУПе и ,вероятно, трен. зале.
тут абсолютно те же принципы 1 в 1.
накачать ЛК мышку не сложно, вопрос в том, что всего неделя без практики и её размер начнёт стремительно падать как это происходит с любой мышцей. 2 недели без тренеровок и сразу падение результатов, а на деле размеров и силы мышц.

[Otopitelniy_season]

retoper
Я даже не знаю , что ответить на столь нелепый комментарий ...
Не одно слово не связано с тем , что я писал ранее .
Я первым же делом пояснил , что явъляюсь новичком .
НУП меня не интересует .
Схожесть принципов очевидна и не надо мне тут заявълять о своей многоопытности - уважаемый .
( накачать ЛК мышку не сложно, вопрос в том, что всего неделя без практики и её размер начнёт стремительно падать как это происходит с любой мышцей. 2 недели без тренеровок и сразу падение результатов, а на деле размеров и силы мышц. ) - Это вообще к чему написал ... ? Прописные истины же .
Я конкретно поставил вопрос - работа с отягожением .
Ты же сам писал тут , что от аэробных мышца не растет подразумевая под ними кегеля - насколько я понял . Далее - как пишут здешние - еще никому ( или единицам ) - даже после года упорных тренировок не удалось достичь мультиоргазма . Так почему не удалось ? Я полагаю , что причина здесь та же , что и в случае с господином С который много лет упорно тренируя жим с одним весом ( пусть будет 50 кг ) так и не смог потянуть 150 !
Даже 100 он не смог потянуть ! Суть в том , что задержка семяизвержения напряжением ЛК - требует известного усилия - равно как и подъем штанги 150 кг . И если ( по вашим же словам , в которых я и сам не сомневаюсь ) Лк мышца и бицепс не столь различны , то и тренировать их нужно ( по вашим же словам ) примерно одинаково . Тогда ( следуя вашей логике ) накачать бицепс аэробными более чем реально ?
Понятен мой ход мысли ?
Охохох !!! Я не могу ... сразу видно новичка ... Ахахахах !!! Дык под аватаром же черным по ... светло серому написано - Новичок !  

[serg76]

Otopitelniy_season
ну будь первопроходцем тогда,ищи методы специальных тренировок,делись опытом ,если буду успехи - пиши
на то он и форум чтобы помогать друг другу,ведь любые темы когда-то создаются впервые
был на форуме человек и фото выкладывал,он поднимал на ПЧ осциллограф ,длина у него была около 14 см ,а обхват 16  

[Otopitelniy_season]

serg76
Да чувствую мне и придется в некотором роде первопроходцем сделаться ...
Но опять - я не понимаю - критика , что ли в мой адрес ?
Мне кажется , что человек пишет не в тему - я говорю ему об этом .
Я конкретно задаю вопросы и хочу получить на них конкретные ответы . Не знаешь ответа - так и пиши .
А не прописные истины мне поясняй - которые столь ясны , что попытка их разъяснить воспринимается мной не иначе как попытка вывести меня за идиота .
О ! А вот это интересно . Что за человек ? Можно ли получить ссылку на него , фото ?
И странно - почему после появъления указанного фото не появился интерес , не начали его трясти , расспрашивать , развивать тему ?
Уже ( вот только сегодня ) попалась мне ниточка информационная ( Более развитые даосские техники предполагают использование отягощений для работы с ЛК ) .
Что за техники , какие техники ? Пока для меня вопрос . ( Но уже становится ясно откуда ноги растут ) .
В любом случае буду работать над темой . Надеюсь на успех .

[Rostishka]

Всем, кому интересны упражнения Кегеля, прошу в эту тему: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]